罗大伦：春天易感冒，中医治感冒只用一碗汤！
▲罗大伦 北京中医药大学中医诊断学博士，健管家，原任北京电视台《养生堂》节目主编。曾出版了《百家讲坛 大国医》、《古代的中医--七大名医传奇》等
著名中医专家罗大伦介绍，自己治感冒只用1碗汤！到底怎么喝呢？快来看一下！
罗大伦老师介绍，现在的感冒，多是风寒外感，它的主要特点，就是寒邪挟风，外束皮毛，使人的体表受寒，然后阻滞气血经络的运行，让防御部队到达不了指定的位置，导致外邪入侵。
此时，会打喷嚏，流鸡蛋清一样透明的清鼻涕、浑身发冷、怕风、呛咳、头疼、手脚冰凉、鼻音重。这个阶段，极其重要，我们自己如果抓住这个阶段，加以干预控制，则可以结束战斗，就没有后面的各种严重的问题了。而且，这个阶段邪气尚浅，可以用很简单的方法就把问题搞定。
那么，此时该怎么办呢？一切让身体温暖起来，气血通畅的方法，都是可以的。在此，我推荐一个方法，是我现在最常使用的。
具体使用方法：干怀山药片50克，熬水，开锅30分钟，喝山药水。或者用怀山药粉30克，先用一点温水，将山药粉调成糊糊，然后用刚刚烧开的开水，猛地冲下去，然后用调羹不断搅拌，这样山药粉就变成了像藕粉一样的糊糊，放温，喝下去，多披件衣服，让身体微微出汗就可以了。
除了罗大伦老师的治感冒的小妙招，再给大家推荐“中医治感冒的6大经典方”，一定要记住！
1、桂枝汤
症状：感冒有出汗，同时全身肌肉酸痛。不喜欢风吹身体。加上一点点发烧且没有胃口。
方法：桂枝10克，白芍10克，生姜2片，炙甘草10克，红枣10枚，每服药加入六碗水，使用大火煮成俩碗，三小时空腹喝一碗，小孩减半。服用后有微汗出，服药后可喝点粥使药力达四肢末梢。一般病人在服药后的第二天中午如果有饥饿感，胃口恢复，则代表痊愈。
2、麻黄汤
症状：身体非常怕冷，发烧，没有汗出，身体关节疼痛。
方法：麻黄5克，桂枝10克，杏仁5克，炙甘草10克。每服药加入三碗水煮成一碗，三小时空腹喝一碗，小孩减半。
3、葛根汤
症状：病人后项痛，头痛怕风吹，身体肌肉酸痛，喉咙痛，口渴。正在发水痘而又发烧的小孩可以吃，在退烧时水痘会被逼出体外，小孩服用后第二天会浑身起水痘，看似吓人，实际上是病情好转的反映，当病人退烧胃口好转可停药。
方法：葛根15克，麻黄5克，桂枝10克，白芍10克，生姜2片。炙甘草10克，大枣10枚，每服药加入六碗水，使用大火煮成俩碗，三小时空腹喝一碗，小孩减半。服后微汗出。
4、大青龙汤
症状：感冒、发烧，咳嗽吐浊痰，病人自觉体外怕冷体内很热，体表没有出汗，有身体疼痛现象，口渴又没有胃口。
方法：麻黄10克、杏仁10克、炙甘草10克、桂枝15克、生姜二片，大枣十枚。
5、小青龙汤
症状：咳嗽吐清白痰，病人自觉身体里面非常冷，体表没有出汗，也有身体疼痛现象，没有口渴也没有胃口，喉咙中时常觉得痒痒的想咳嗽。
方法：麻黄10克、白芍10克、干姜5克、细辛5克，桂枝15克、五味子10克、炙甘草10克、半夏10克。
6、小柴胡汤
症状：病人自觉忽冷忽热，有呕心感，同时两胸肋位感觉有胀满感，这时就可以服用此方。
方法：柴胡15克、半夏15克、黄芩15克、党参15克、生姜二片、大枣十枚、炙甘草10克。每付药加入六碗水使用大火来煮成二碗。
最后，提醒大家，方子都是经典方，不过还是要对症用方，建议您在使用之前最好咨询一下医生，这样才能对症治疗。
罗大伦：治愈百万人失眠的泡脚经方
一闭上眼，老板的催促、客户的冷淡、合作方的拖诿……在眼前不断浮现，好吧，总之当心情不佳时，失眠这位你的老朋友是不是又找上门来？
著名中医罗大伦老师，特别介绍一个泡脚经方，看看是否适用你和你的小伙伴吧。
因为情绪不佳引发的失眠
曾经有位从乌鲁木齐飞来看诊的女士说她半年没有睡觉了，我说不可能，因为人如果不睡觉，几天就该崩溃了。很多失眠患者声称自己几天未睡觉，医学专家对他们进行过仪器检测，发现他们其实都不同程度地睡眠过，只是他们没有任何记忆而已。
这位女士，当时我判断她是情绪不好引起的，我判断这是因为情绪引起的，中医叫肝气不舒，于是建议她用张仲景的经方：柴胡加龙骨牡蛎汤加味，用这个方子泡脚，每天舒理肝气。
几天后，我的朋友打电话给我，说那位女士特别开心，用了五天，已经可以每天睡眠五个小时了。后来又过了大约十天，再来电话，说她已经彻底痊愈了，特别强调，是真的痊愈了。
失眠治愈方的奥秘是什么？
首先我们来看看这个方子的大致组成：
柴胡、黄芩、半夏、人参、龙骨、牡蛎、桂枝、茯苓、大黄、生姜、大枣。
这个方子是小柴胡汤加味而成，专门调理少阳不和，肝胆失调，气火交郁，心神被扰。
原方调理的是：少阳病之胸满、烦惊、谵语、小便不利等症。
这方子里：
小柴胡汤和解少阳之邪；
龙骨、牡蛎镇惊潜阳，起到收纳心神的作用；
桂枝通阳化气，疏解肝郁；
茯苓泻三焦之水，补脾安定中焦；
大黄泻内结之热。
肝郁的情绪为何用此方？
这个方子我主要用来疏解不良情绪导致的肝郁的，也就是说，主要用来调节情志失调的。
为什么用这个方子呢？
当年我看伤寒医案的时候，发现这个方子的很多病例，都是调理神智失调的各种情绪问题的，尤其是情绪失控的。我当时想，现在人岂不是人人如此？
于是慢慢探索，最终确立了一个大概的加减思路。
失眠泡脚方的组成（孕妇禁用）
柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、生地6克、制首乌6克。
失眠泡脚方的使用方法
熬四十分钟，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水，泡脚，每次二十分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。
有些严重的身体失调，口服和泡脚结合效果更好，但是如果需要口服，需要请当地医生根据自己的体质稍作加减，但是口服要加上生姜和大枣，我一般推荐生姜三片，大枣十二枚（掰开）。
一般情况，如果确实是肝气不舒引起的失眠，泡脚后会感觉明显，容易睡觉。但是，这个方子确实不是安眠的，它是疏肝安神的，睡眠转好，只是一个结果而已。
你有情绪郁结吗？测测看！
其实，很多人的身体问题，现在看似与情绪无关，但是仔细询问，都可以找到几年前的什么情绪郁结，现在觉得情绪没有事情了，但是身体一直没有调整过来。
这种情况，中医会通过身体的症状来分析，是否是身体仍然有郁结，我觉得基本的症状是：口苦、口干、眩晕、胃口不好、有忽冷忽热的感觉、心烦容易发火、心烦容易生闷气、有恶心反胃的感觉甚至呕吐、胸闷心悸、肋骨两边有胀痛的地方、失眠多梦。这些症状里面，您对上的越多，说明越严重。
此时，舌头的形状往往是尖尖的，正常的舌头伸出来，应该是椭圆形的，这种人舌头一伸出来，往往是一个尖尖的状态，又尖又长。这是我判断的一个主要方向。
如果失眠严重的人，我会建议他晚上除了泡脚，可以加服中药。
失眠泡脚方的组成（孕妇禁用）
山萸肉六克、五味子三克，熬水，用此水冲服炒酸枣仁粉三克。每晚服用一次即可。这是养肝血、安心神的思路。
但是，这样的方子，我们不能用一辈子，一般情况就见效一时而已。真正调理我们身体的，是我们良好的心态，是我们与人为善的修行，我们只要处处与人为善，心怀慈悲，就能心态开朗，气血通调。
所以，真正让自己健康的不是草药，而是调整好自己的心态与情绪。■
【来源：正安聚友会】