艾灸后出汗，出水，出水泡 排的真是寒湿吗？艾灸人一定要明白！

艾灸后身体的寒湿去了哪里？

体内寒湿重的人，用艾灸这个方法非常对口，灸后一段时间，你会发现脸色和皮肤，都开始一点点变得干净、通透，其实就是水湿的颜色下去了。还会出现排气、打嗝变多，大小便增加，舌边齿痕消褪。

这个水湿去哪儿了呢？一个就是通过排汗排出去了，艾灸后出汗排浊气是一个好现象，尤其是夏天更要把握机会。还有一个就是变废为宝了。

艾灸后出的水，是汗还是湿气？

最近收到好几位灸友提问：“灸肚子时，每次都出好多水，衣服都湿透了，我的湿气好重吧？”这个还真不一定呢。

1、艾灸出水，不一定是湿气大

要说到艾灸出水的问题，就必须要谈到艾灸的方法。

现在大家常用的艾灸方法基本分两种，一是悬灸，另一种用艾灸盒或者随身灸（统称为工具灸）。手持艾条灸就像烤烧饼，工具灸就像蒸馒头, 局部汗出不能蒸发 ,相当于种地时使用地膜,所以工具灸出现水痕，并不一定是湿气大，如果悬灸，则可说明湿气大。

为什么呢？

因为工具灸是静止的，且因工具结构的原因受热量蒸发的水汽不能及时散发，聚集到一起就形成水珠。

是不是湿气大我们可观察皮肤变化：若灸处皮肤潮红，则说明湿气大，因为灸后皮肤正常的颜色是灸处皮肤均匀的燥红。皮肤表面痒，是体内有风邪；灸处皮肤现白斑，是体寒；皮肤表面刺痛，除艾条质量因素外，就是经络闭阻不通的现象。

2、艾灸出的水，应该介于汗和湿中间

从我自己体会来说，平时绑个随身灸，艾灸部位经常是潮湿的，布套也是潮湿的。但是，随着艾灸时日一长，潮湿明显减轻，如果说是汗，为什么会出水减少了呢。所以倾向于湿气和汗水兼有，湿气居多。

艾灸出汗是排湿气吗

1、艾灸出汗，多是排湿

如果你在不同地方艾灸，就会特别有感触。在干燥地区艾灸不易出汗。在广东这种地方，当地人普遍湿气重，就很容易出汗。

有些病症灸后会出大汗，通常是排出体内病邪的表现，这种排汗只是阶段性表现，等病邪排出净尽后，则汗出减少或微汗。有位灸友，生过孩子后月子没做好，差不多七八年就没出过汗。身体非常非常怕冷，虚弱。只一次全身灸，出了很多汗。她自己说几年了，身体从来没轻松舒服过，感受到前所未有的愉快，心情都舒畅了很。

如果灸后出汗感觉良好，那这种出汗就是排病反应。

很多人艾灸初期是不出汗的，特别是血虚人，灸后一段时间发现有汗，这是好事。因为汗血同源，说明血补上去了。

全身汗出多，则全身寒湿重，局部汗出多，则局部寒湿重。汗是粘粘的说明湿气较重，汗液像水汽，或者摸起来凉，一般说明寒气大。

如果是发烧或者上火，出汗也是非常好的泄热途径。

最后要强调：保健养生灸以微汗为度。

3、 不正常的出汗

汗血同源。有些人灸后就大汗淋漓也不一定是好现象。那怎样判断呢，就是看感觉。

如果第二天有虚弱的表现，就说明艾灸的量和时间太过了，这种汗基本是温度太高捂出来的。 配合太溪、足三里等下焦滋阴的穴位。

有的艾友，平时就汗多，喝杯温热水就满身大汗，这种情况属气虚。这些艾友一开始艾灸就会满身大汗，建议气虚的艾友，初期先艾灸收敛汗液的穴位“阴郄穴、合谷穴、复溜穴”，然后再艾灸其它穴位！

艾灸后出水泡代表什么

1、多数情况是排寒湿

如果艾灸出水泡，大多数情况属排病排寒湿反应，因为湿寒之气属于邪气，艾灸属正阳之气，邪不胜正，是身体里的邪气自己在找出口，通过皮肤、汗液、等排出来，表现在皮肤上就是水泡、红疹等。如果你湿气重，光按摩三阴交都可能会起泡的。

水泡不同颜色代表了病情不同！

*水泡透明无色，代表体内寒湿过重

*水泡黄色且有异味，代表体内郁热严重

*水泡是血水样，代表体内 湿毒严重，并有炎症

2、也有可能是烫伤

人在江湖走，哪能不挨刀

不过如果你是因为悬灸或者温和灸，艾条离着皮肤“十里之远”，也收获一两个水泡，这便不能叫着烫伤（因为火没有直接烫到皮肤）。

其实，已经起泡是不太好区分是烫伤还是灸花的。可以理解为初时没觉得烫，后来灸处起泡，你叫它灸花，烫得受不了还受而起泡了，或者火苗烧到了自己，你叫它烫伤泡。

3、出水泡怎么处理

1，首先停灸，等结痂后再在这个地方艾灸；

2，如果是很小的泡，可自行吸收，大的水泡可将针消毒后刺破，涂抹上油调配的艾草灰或红霉素软膏。

3，如果化脓了，可用艾叶煮水，将化脓处放艾叶水中浸泡半小时左右，干后撒上艾草灰，一般一次就可清理掉脓疮。

4，不管是什么创口（包括跌打损伤），都可用艾草灰和油调配后涂抹，效果是非常不错的。