戒掉这些东西，你会活得更高效、更高级

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什么消耗了我们的“行动力”？

哪一瞬间，你感觉自己废掉了？

嘴上说着努力，行动永远三分钟热度；

决心早睡，刷着手机就到了深夜两点；

每次都下定决心努力，每次都不自律，三分钟热度；

年前制定一堆计划，发现已经二月末了，啥也没干，现在还躺在床上玩手机。

为什么我们的行动总是跟不上想法？下定了决心要做的事也很难迈出第一步？那些为了新年新面貌定下的计划真的能激励我们改变吗？

柳宗元在《蝜蝂传》中，提到过一种叫做“蝜蝂”的小虫，这种小虫爬行时遇到东西，总是抓取过来，东西越背越重，即使非常劳累也不停止。

有的人可怜它，替它去掉背上的东西。可是蝜蝂如果能爬行，又会像原先一样，把东西抓取过来背上，不停地加码，直到累死方休。

人又何尝不是如此？“舍不得”、“放不下”。

舍不得每一个花了钱的物品、舍不得模棱不清的人际关系、甚至舍不得手机里过期的信息……

一个个小物件囤积起来，看似并没有对我们的生活造成什么巨大影响，但所有的囤积都会造成我们注意力的牵扯。分散注意力的东西越多越琐碎，行动力就丧失得越多。

春节前的大清理，清爽了没几天，一转眼就恢复了原貌：

吃不完的食物堆满了冰箱；穿了一天的衣服堆满了沙发；老家带回来的大米、腊肉堆在阳台上，不知什么时候能吃完……

这样的循环让我们感到无力，生活到底有什么是可控的？是我们拥有了物品，还是被物品所占有？

如果你需要一个触发点，那么年初是个最好的时机。新的一年，我们可以从丢弃那些耗费我们心力的东西开始开始。

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清理生活，从告别这100件东西开始

林清玄先生在《谈过年》里曾说，如果能在年节时候，少一点怀念，少一点忆旧，少一点追悔。少一点婆婆妈妈，那么穿过峭壁、踩过水势，开阔的天空就在眼前了。

无论是物品还是社交、生活，当他们是为自己服务，而不是自己被琐事奴役时，才是真正属于你的。

如何判定一个物品对自己是否有用，这就是对自己深度探究和分析的过程。

这100件物品清单，都是无形中消耗我们的行动力和幸福感的，新年，我们可以从舍弃它们开始，舍弃执念，踏上新途。

1.破洞、单只、失去松紧的袜子。
2.已经枯萎，快要死掉的盆栽。
3.廉价衣架。
4.旧数据线或充电器。
5.旧电脑、风扇或旧手机等家用电器。
6.旧款式的太阳镜，旧眼镜。
7.存钱罐，零钱尽快兑换。
8.旧玩具。
9.两季不戴的围巾。
10.两年都没用的老地毯。
11.过期食物，定期清冰箱。
12.旧内裤和没有保护作用的胸衣。
13.过期的、过多的优惠券。
14.廉价首饰和不会再带的首饰。
16.不会再看的DVD/VCD/CD。
17.用不着的扫帚和拖把。
18.过多囤积的塑料袋、垃圾袋。
19.囤放很久都没有用的吸管和一次性餐具。
20.刷不干净或者略有破损的餐具。
21.三年都没有穿过的运动鞋。
22.过期化妆品，用不着的化妆品。
23.失效的长久不用的指甲油。
24.旧日历。
25.没用尽的润肤露和牙膏。
26.坏掉的行李箱、拎包。
27.没用的明信片和贺卡。
28.不出水的笔。
29.从酒店拿回来的洗漱套装。
30.放了很久都不想吃的零食。
31.旧厨具，比如有点不灵的高压锅。
32.太多年的枕头。
33.发黄的t恤衫。
34.没舍得扔的旧包装。
35.以前手机的手机壳。
36.不用的钥匙扣。
37.你都不知道有什么用的旧钥匙。
37.从来不看的旧课本。
38.过期药！
39.已经黏糊糊的止咳药水。
40.过去工作时候的东西。
41.从来不用的收纳工具。
42.脏兮兮的抹布和洗碗巾。
43.不好用的指甲刀。
44.你家喵星人汪星人不喜欢的玩具。
45.不看的菜谱书。
46.你总以为能用得到的打包带和泡泡纸。
47.一年之后还没用完的防晒霜。
48.你根本不喜欢的旧香水。
49.没弹性的头绳。
50.一堆矿泉水瓶和旧水壶。
51.旧纸箱和各种包装，有保修卡就行了。
52.生锈的扳手和螺丝刀。
53.干了的502。
54.退订所有广告电子邮件。
55.不用的软件都删除。
56.旧钱包。
57.坏掉的表。
58.从来不用的桌布。
59.已经不再需要的各种小票。
60.你脏兮兮的旧校服。
61.前段恋情的遗物。
62.旧杂志。
63.根本不用的玻璃杯。
64.买回来从来没看过的书。
65.落灰的外卖单。
66.三年都没用完的调味料都可以扔了。
67.家里小孩已经不用的各种玩意。
68.根本不想铺的旧床单。
69.电影票根（如果你也很怀旧，请用收藏夹放好）。
70.那个“总有一天你会用到”的蓝色眼影。
71.用了一次就扔一边的洗洁精之类的。
72.空花盆（要么种上花，要么扔掉它）。
73.不种花的话浇水壶也扔掉。
74.孩子小时候的衣服留上几件做纪念就好。
75.不用的卷发棒直发器。
76.各种试用装小样，赶紧用掉不然就扔。
77.不合身的腰带。
78.失去粘性的便利贴。
79.打扫卫生找出来的旧唇膏，重新买吧。
80.装饰用蜡烛，你现在不用一辈子都不会用了。
81.你的旧日程本和根本没有在用的本子。
82.旧闹钟，名片。
83.开会发的名卡和文件夹。
84.在抽屉里等着扎你的大头针。
85.一大堆没用的书签。
86.旧电池。
87.已经涂完或者根本没涂的《秘密花园》。
88.用不到的鞋带，可能一辈子都不会戴的帽子。
89.旅行宣传册。
90.一个不爱你的人。
91.无法怦然心动的床上四件套。
92.肚子上的两斤赘肉。
93.拖延的坏习惯。
94.舍弃熬夜。
95.舍弃低质量睡眠。
96.舍弃不必要的人脉和朋友圈。
97.相册里重复的照片。
98.舍弃完美主义。
99.舍弃什么都能做的全能感。
100.舍弃对梦想的遗忘。

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断舍离，是取舍的能力

在舍弃的过程里，我们不断梳理自己、认识自己、超越自己，看到自己一次次突破自身的狭隘，不断成长进步成一个更好的人后，才发现，曾经看不过去、说不过去、想不明白、跨越不了的那些坎和坑，在不断的舍与得中，找到了方向。

断舍离，是一个跟更轻盈的自己相遇的过程：

舍弃冗杂的物品，得到清爽的生活环境；

舍弃繁杂的念头，得到内心的一片清净；

舍弃复杂的关系，得到自在的社交圈子；

舍弃无谓的焦虑，得到当下的自在快乐……

新的一年，是时候清理自己，成为驾驭生活的主人了。越清净、越简单，才能看得越远、越清楚。