痛风的饮食调理

在日常生活中，对于痛风的预防我们可千万不能马虎，那么对于痛风患者，应该注意哪些方面呢，下面一起来看一下吧。

①多饮水：每天喝水2000～3000毫升，降低尿酸浓度，促进尿酸排泄，又可减少肾结石的形成、②超重肥胖者应逐渐减轻体重，要适当控制热量，少吃高热量高脂食物，但不可操之过急，因为饥饿可诱发痛风急性发作。

③戒除烟酒：酒精在体内引起乳酸堆积，且饮酒过多可引起血脂增高。啤酒含大量嘌呤易诱发急性发作。

④多食碱性食物：尿液碱化后有利尿酸排泄；新鲜蔬菜、水果、牛奶、海藻均可选食。

⑤不要吃高嘌呤食物。如动物内脏、带鱼、鲈鱼、鲢鱼、鲭鱼及鸡汤，肉类每天控制在100克左右，且要分餐摄食。肉中的嘌呤为水溶性，煮沸后嘌呤溶入汤中，弃汤吃肉。

痛风是一种嘌呤代谢紊乱所引发的疾病，其诱因有很多，常见有进食过多高嘌呤食物、受寒、劳累、饮酒、感染、创伤等，发病后通过卧床休息，抬高患肢，服秋水仙碱，抗炎镇痛药或糖皮质激素可有效控制，以后进入间歇期或慢性期，若不重视保养便可反复急性发作。

因为尿酸要经肾脏由尿排出，长期高尿酸血症不但引起关节损害，还可损害肾脏，引起肾结石、梗阻性肾病、高血压及肾功能衰竭等，因此痛风急性发作得到控制后，在医生指导下用药的同时要重视生活调养。