90后惜命指南，熬夜蹦迪的是你，体检买保险的也是你 / 开普饭

而立第一步：养生

2020年将至，第一批90后即将步入而立之年。

三十而立，30岁对每个人而言都是一道门槛：一边是年轻，一边是老去。我们一边为自己想要的生活“拼了老命”，另一边感叹着“老了，老了”。

和70后、80后的拼搏不同，90后的时间走得仿佛更快一些，养生已经成了很多90后迎接而立之年的第一步。

我的朋友J就是这90后养生大军中平平无奇的一员。

20岁，年少轻狂，满脸的胶原蛋白，考试复习刷夜，生日聚会通宵，通通没在怕的；

22岁，正是爱美的年纪，看着额头的新冒的痘和眼底初现的黑眼圈，小九暗自决定晚上要早点睡觉；

25岁，仿佛一瞬之间没有了十几二十岁的活力，晚上一边泡脚一边喝养生茶已经成了对一天最好的奖赏；

27岁，发际线开始了它的背叛，保健品、健康餐成了购物车里的常客，J开始犹豫要不要再续一年健身卡；

今年，有了一些积蓄的J居然给自己买了一份保险。

90后为什么要养生？

一直以来，很多人对90后都颇有微词，认为他们在本该拼搏的时代过得太不上进，“垮掉的一代”这个标签也已经在90后的身上贴了许久。但是越来越多的事实证明，90后并没有被毁掉，他们只是不容易的一代人。

九十年代成长起来的这批人，很多都是独生子女，激烈的社会竞争、高昂的生活成本下，既没有00后的青春活力，又没有70、80后的经验阅历，90后正经历着充满焦虑和迷茫的四分之一人生危机：万一在飞速发展的社会中落后了，万一在激烈的竞争中失败了，万一父母老去自己变得孤立无援了……

在众多万一面前，健康就成了重中之重，养生也成了理所当然。90后自救报告显示，90后的健康焦虑更重于80后甚至70后，有六成90后认为自己是“亚健康”。

时至今日，绝大部分90后都已逐渐步入社会，初入社会、独自生活给了90后探索养生之路的机会。与学生时代相比，步入职场的他们有了更为稳定的收入来源，于是也有了“养生”的资本。不过对于很多在大城市打拼的年轻人来说，当前的收入水平尚不足以购买房、车等固定资产，于是养生就成了他们“对自己好一点”的不二选择。

这两年，关于90后养生的新闻不绝于耳。不管是可乐雪碧泡红枣的佛系养生，熬夜蹦迪敷面膜的朋克养生，还是跑步机搭配筋膜枪的运动养生，在很多人看来这些做法也许幼稚、荒唐可笑，但是转念一想，这何尝不是90后寻找自我生活方式的必由之路呢？

从养生到惜命，这批90后经历了什么？

不过，随着时间的推移，我们不难发现，面对生活和工作的压力，这批90后的关键词开始从养生变成了惜命。

淘宝双12发布的《90后惜命指南》显示，“花式惜命”已经成为90后日常开支中必不可少的一部分。近三个月，燕窝和食用阿胶糕在淘宝天猫平台的销量分别增长了146%、232%，枸杞的销量提升了355%，肩颈按摩仪销量增长253%，宫颈癌疫苗的预约人数增长509%，基因类产品的销量增长了400%，而购买这些商品的，过半数都是90后。此外，还有超过八成90后通过买保险、加入相互宝来企图得以“自救”。