男人也有更年期？出现这4个信号，男人要当心，你到更年期了 男人也有更年期？出现这4个信号，男人要当心，你到更年期了 侃有声有色侃有声有色|评论刚刚/**女人有子宫肌瘤？别怕
大图模式广告“长寿”不靠多睡觉和多走路，只需坚持“2件小事”，健康更长寿男人跟女人一样也是有更年期的，虽然没有女性那样明显的绝经现象，但是也跟女性一样身体和心理方面都会出现一些变化。那么你知道男人更年期都有哪些信号吗？男人也有更年期？出现这4个信号，男人要当心，你到更年期了！首先我们要明确一下，男人的更年期一般发生在50岁左右，大约从50岁开始进入更年期，到了55岁左右是高峰时间段，一般持续5~15年，有的时间短，有的时间长，因人而异。不过现在男性因为生活压力、各种慢性病、抽烟酗酒等因此出现更年期症状不但很多，而且年龄也在不断提前，形势非常的严峻。其具体表现为：1.记忆力明显衰退随着年龄增长，男人记忆力会逐渐衰退是比较正常的现象，但是如果发现近期记忆力是明显变差，经常丢三落四等，那么要警惕这种异常明显变差的记忆力是男人进入了更年期，内分泌紊乱导致雄激素的水平过低引起的。
大图模式广告核桃和它一起吃，第二天排出3斤屎，白发也悄悄地变黑了2.情绪异常男性在更年期的时候，其自身的情绪受更年期影响也是极为重大的。更年期的男性非常容易产生负面情绪，像是情绪低落、失去自信心、抑郁、孤独等等。也有的男性会出现暴躁、易怒，动不动想发脾气等情绪，因此男性朋友出现明显的异常情绪要警惕更年期的到来。
大图模式广告大家都在看!三高就吃石斛，不仅可调理还可以强身健体！3.消化不良男性如果出现了消化不良的情况也要注意更年期的到了，主要表现为食欲不振，随便吃些东西就会腹痛腹泻，稍微吃多一点就会不消化，还有一些人会出现中年便秘的情况。这些都可能男性的身体因为更年期受到了一定的影响，而出现的一些肠胃方面的疾病。
大图模式4.机体功能变差这里的机体功能指的是嗅觉、味觉、听觉、视觉等，如果这些感知能力都在一点点下降的话，或者是总是怕冷，现在秋凉的时候，总是比别人添加的衣服多，并且比别人早，身体各脏器易出现器质性疾病，如冠心病、高血压、恶性肿瘤等。那么这些情况都说明一个问题，那就是机体的活力以及生理功能都在慢慢减弱，你已经开始步入更年期了。
大图模式广告李时珍称它为“男人宝”，羊吃了也会发情，女人都喜欢！!男人进入更年期也不要过多的担心，可以多做以下几件事情。检查确定检查是可以帮助男性发现更年期以及近段时间身体的状况的，当你处于更年期的时间段的时候最好是进行体格检查和抽血化验。如果抽血检查显示男性的血清雄激素水平偏低，且已经排除了糖尿病、高血压等全身性疾病，以及前列腺疾病后，那么就要注意更年期的调理了。
大图模式广告血管堵塞多吃此物，软化血管加速循环，排除血液垃圾。饮食调理确定自己是更年期的话，那么就要多注意从饮食方面调理，多吃一些富含雄激素的食物以及可以促使机体分泌雄激素的食物，比如：牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
大图模式控制体重，多运动肥胖是男人更年期的常见表现，如果男人要想更年期过得舒服健康，就要控制好自己的体重每天都要运动。可多一些户外运动，不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以放松自己的心情，调节自己的植物神经，从而使自己得到心理的愉悦。
大图模式广告它是“天然青霉素”，每天一杯提高免疫力，医生称它为血管清道夫劳逸结合更年期的男人一般是上有老下有小，肩上会承担着多种压力，但是身体是有限的，如果常常体力和精力透支，那么就更容易诱发慢性疾病，所以更年期的男人一定要注意，千万不要太过劳累，要劳逸结合，把自己的健康放在第一位。
大图模式不要宅在家没事就在家呆着，也不去跟人沟通的话，这样容易思想偏离真实社会，养成消极的思维模式和不良人格特征，甚至引发抑郁情绪。对于更年期的男人来说宅在家是很危险的，而是应该在空闲时间多与人接触，找些能放松心情的兴趣爱好，和朋友爬爬山、跳跳广场舞或是摆弄花草，不但可以陶冶情操，还可以保持健康向上的心态。
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