不冤不乐 执迷无悔
本来计划吃一个月的地瓜，吃完了意犹未尽，于是继续吃。因为广而告之，家人坐不住了。
——吃一段时间就行了。
——时间长了会影响不良。
——你就是不为自己考虑也得为家人考虑吧？
——你不知道我们有多担心你吗？
——我看你是不正常了。
也因为广而告之，遇到的人都会关心的问：怎么想起吃地瓜，脸色好黄啊！
——这种营养理论你也信？
好心的朋友转发关于击破地瓜餐的谣言。
还有的朋友暗自思忖，我是不是脑子不正常了？脸色好黄，看起来病得很严重……
所谓活着并不是单纯的呼吸，心脏跳动也不是脑电波，而是在这个世界上留下痕迹。要能看见一路走来的脚印并确信那些都是自己留下的印记，这才叫活着。
每次吃地瓜的时候身体会有各种反应，我去问老师，老师就说，地瓜只是食物而已。
简单的一句话打消了我的顾虑。为什么这次要吃的久一点？其实真没什么原因，唯一的原因就是身体告诉我，自己很舒服。
当然吃地瓜期间，身体会有点累、肤色会不正常，会有口腔溃疡、胃酸，包括例假不正常等等，但都属于正常现象。
所以整个过程还是比较淡定。
虽然也比较馋，就是当你一直吃地瓜，你会对其他食物的感觉更敏锐，特别是没有吃饭的时候，更是觉得百物好吃。这份馋念也让我自己做了两次吃了别的食物的梦，好在是梦。
在这个过程，哪怕尝了一口别的食物，我也会吐掉。因为坚持吃地瓜餐，我还是坚持贯彻，不吃别的食物。
世间最好的默契，并非有人懂你的言外之意，而是有人懂你的欲言又止。 by 瑞卡斯
爱
拿自己当小白鼠，这是第二次。吃地瓜给身心的感受是非常轻盈美好的。当然，因为我比较瘦，没有那种减肥的感觉，通过地瓜餐我也知道：食物只是维持身体能量运转的一部分。
并不是说，吃了地瓜，你就百病全无。因为疾病是人心神长期不平衡的结果。当人长期的行为习惯不调整，思维习惯不调整，依然还是会有不平衡的情况。
所以，中医称没有病的人叫平人，平常其实是很好的状态，平衡也是生活的道。中庸之道是中华上下五千年的传统精髓。
健康就是保持自然的平衡之道。吃合宜身体的食物，保持自然的节律，适当的运动和减少过多的欲望，简单生活，就是对自己最好的关爱和呵护。
生活，平淡，简单就是真。不需要太繁杂的东西。
自我若是软弱无力，再多的自由又有何用？ by 埃里克·霍弗
明知道平衡之道，还是践行极端的地瓜餐，是为什么呢？可能源于我比较好奇。我不太相信人去说什么，我想自己去体验。
是真是假，我自己去体验。体验得来的东西是我的。
第二次吃地瓜餐整体来说比较顺利，因为心准备好了，身体也准备好了。我觉得吃的轻松而愉快。
饮食简单了，生活却更加丰富了。我也很感谢儿子，还是每天有自己做饭的机会。因为吃地瓜餐的原因，对食物更加感恩，也很用心的去准备孩子的饭食。
哪怕他吃的不多，但是我享受这份做饭的感觉。再也不和之前一样，感觉一日三餐的准备是那么复杂无聊，而是很欣然的享受这其中的过程。也许这就是饮食的极致简单带给我的礼物吧！
即使在清贫的岁月，也不能失去对幸福美好的向往，那些摆脱平庸的梦总能编制我们简单的生活，为我们简单的时光点缀希望。不能说我们总要多热爱生活，但总要有一颗懂得欣赏和珍惜的心。 from《布鲁克林有棵树》
身体的感觉自然不用说，很轻松，而且脾气也平和了。因为我最大的课题还是起伏不定的情绪。
因为很擅长理性思考，所以感受的部分弱了些。但是因为吃地瓜加上练习瑜伽，更有时间和自己的感受在一起，去感受能量层面的一切，感觉生活轻松而愉快。
这份感觉也让我自己和自己更近，和家人的关系更深入。
虽然遇到家人的不理解，我相信这只是暂时的。不冤不乐，越不易才越快乐。
我以为的不易，不是所谓的坚持，而是一个为自己的坚持。做事情正因为有阻力，才显得愿力大。
哪怕遇到再多阻力，我想也是为了成就自己的财富，我无比感恩家人对我的关爱，也感恩生命给我的一切。
坚持，不是源于别的，而是自己的选择。我相信自己的身体，相信自己的感觉，所以不管别人说什么，我信心不动摇。
吃地瓜这些日子收获很多，成长也很多。饮食的极致简单让我看清了很多东西，包括我们一直深信不疑的营养学，包括生活过多的欲望掺杂，我也对素食有了兴趣，更去关注自然，关注生态。
感恩生活，我知道虽然只是吃地瓜，但还是因为我只吃这一样，看起来和大多数人不正常——什么东西都吃一点才健康，营养才均衡。
让家人坐立不安的正是这份害怕——太多人害怕和别人不一样，害怕身边的人和别人不一样。
你必须独自对付，孤独就像电荷一样，你能承受一定数量而不致失去。by福克纳
因为吃地瓜和我们常规的营养观念背道而驰，别人不理解我觉得很正常。
但是，这两次身体力行，我就想得到一个答案，关于我们自己，关于饮食的答案。林林总总那么多的营养学观念、健康观念，到底何为适宜？我不知道到底有没有人认真的经过思考。
显而易见的是，我们毫无悬念的接受了一系列的营养观念，却不考证这些信念是从哪里来的？
当两个冲突的信念摆在我们面前，就像两个有着不一样时间的钟表一样，我们不知道哪个到底是正确的时间。于是我们迷茫了。
这就是悲哀。我们太过于依赖外物，而否定内在的生长节律。
我们太需要别人或者大众作为参照物，在现有生活中，我们失去了内在的导航，越生活越迷茫，难道不值得反思吗？
我曾经也是如此，所以就和大家一起往前走，尽管不知道前方在哪里？但是不敢和别人不一样，所有的困惑来自我们对自己的这种限制性信念。
吃地瓜餐就是我打破自己关于饮食的限制性信念最好的方式。通过这种打破，我感觉内在有个叫自我的东西在重生，我也感受到那份生命力的喜悦。
虽然和别人不一样需要极大的勇气，但是我爱极了这份勇气。
今天收到了远方的朋友寄来的好吃的地瓜，感恩朋友对我的爱和支持。