英文有一个词 “sleep on it”, 就是先不想了，明天再说
我们和孩子的生活中随时会遇到瓶颈：做数学题卡住了，工作压力大忍受不了了，学乐器不进步了，交友遇到麻烦了等等。
我们常常会认为，越是困难越要上，坚持下去，就是胜利。比如在《虎妈战歌》中写到六岁的女儿弹钢琴几个音谈不好，妈妈让她连续谈了几个小时，所谓在困难面前不能当逃兵。现在我要挑战这种做法。
人脑科学的发展告诉我们，虽然人脑有无限的潜力，但它是需要维护的。灌入大脑的知识和技能是需要整理消化储存的。睡觉就是大脑的维护时间。我们是否都遇到过这种情形，遇到难题进了死胡同，但突然有个机会让自己做点其他事情，再回来看问题就有了灵感；英文有一个词 “sleep on it”, 就是先不想了，明天再说，睡个好觉没准就有解决办法了 - 转移注意力就是个好办法。
举几个生活中的例子：
多年前记得有什么事扰乱了我，久久走不出来，一天孩子爸爸说咱们开车出去度个小假吧，回来后啥事没有了。
最初教书备课，因没有什么经验，全靠把时间搭进去，什么其他活动都取消，生怕耽误了时间课备不好上不好，常常压力大到崩溃的边缘。一次学校要搞一次大型的中文活动，我花了很多时间准备，课也顾不上备。活动非常成功，我自己也非常享受，再回到课堂上，没准备的课反而上得更好了，因为那次活动把我从瓶颈中拉出来了。现在我还是要备课的，但十分重视效率，只要一时半会儿想不清楚，立刻就会做些其他事，出去走走，会会朋友，睡个好觉等等，再回来灵感四射，大脑休息好了。
我们常常在事情堆成山有压力的时候走入瓶颈，这时候最有效的办法就是转移注意力。
我的微博中提到弟弟小时遇到瓶颈，我带他去一个漂亮的庄园玩耍。后来自己有了这种意识，每每比赛失利，别人的家长都会立刻要孩子总结教训，弟弟回家一般什么都不说，自己安安静静玩儿多米诺，拆他的nurf guns，后来学会弹钢琴。所以他从来没有被真正打败过。但是一旦比赛赢了，回家会喋喋不休。
姐姐也非常理解这个道理。剑桥毕业季的功课挑战很大，今年的一部分在家做的，我亲眼目睹了其中的艰辛。但是毕业季一开始，竟参加了划船队，每天大量的时间都用来做身体素质训练和水里的训练。用她的话来说就是远离压力源，功课一点儿没耽误，反而养成了早睡早起每天体能训练的积极生活的好习惯，坚持至今，当然还交了一大帮船友。她的工作效率让我这当老妈的乍舌。
所以不要耗时间，那是一种不科学的做事方式，对大人孩子都是，因为这样耽误的宝贵时间要比你学会用转移注意力走出瓶颈需要的时间多得多。这个时代，我们大家都要做smart learner。
我的“手扶门把”一篇，也是一种在环境有限的情况下有效转移注意力的办法。
另外，学会了转移注意力，也非常有助于良好亲子关系的培养。在这个隔离期间我做老妈的任务就是看到哪一个孩子因学业工作压力大了，我就会用各种方式转移他们的注意力。你若懂，就再也不会发生家长陪作业的种种悲情了。