【每日一穴】丘墟穴​——清晰头脑、稳定情绪，缓解治疗偏头痛、中风偏瘫、下肢痿痹等

导读：按摩丘墟穴的作用与好处 清晰头脑、稳定情绪，缓解治疗偏头痛、中风偏瘫、下肢痿痹等，丘墟穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解丘墟穴位位置图和具体按摩手法。

【丘墟穴位位置图】

【图解丘墟穴位的位置】

【丘墟穴的位置】位于足背，外踝前下方，当趾长伸肌腱的外侧，距跟关节间凹陷处。

【穴位解剖】在趾短伸肌起点；有外踝前动、静脉分支；布有足背中间皮神经分支及腓浅神经分支。

【穴名解说】

【丘墟穴】经穴名。出《灵枢.本输》。属足少阳胆经。胆经原穴。

【穴位含义】在胆经的风气作用下，地部脾土为空虚之状。

（1）丘墟。丘，土堆或土坡也。墟，故城遗址或废墟。丘墟名意指在胆经的风气作用下，地部的脾土为空虚之状。本穴物质为悬钟穴降行而至的水湿风气，在风气的吹刮下穴内脾土为空虚之状，只有皮骨而无脾土(肌肉)，故名丘墟。

（2）胆经原穴。原，本源也。本穴物质为天之下部的水湿风气，性寒凉，为胆经风气的生发之源，故为胆经原穴。

【气血特征】气血物质为水湿风气。

【运行规律】缩合冷降并下行足临泣穴。

【功能作用】生发风气。

【按摩丘墟穴位的作用与好处】

【主治病症】颈项痛，腋下肿，胸胁痛，下肢痿痹，外踝肿痛，疟疾，疝气，目赤肿痛，目生翳膜，中风偏瘫。

【作用功效】丘墟穴，舒筋活络、疏肝利胆、消肿止痛。

【临床运用】现代常用于清晰头脑、稳定情绪，治偏头痛、中风偏瘫、下肢痿痹等。

【穴位配伍】丘墟穴配阴市穴、大敦穴、照海穴治卒疝；丘墟穴配昆仑穴、绝骨治踝跟足痛；丘墟穴配肝俞穴、胆俞穴、期门穴、阳陵泉穴、日月穴、腕骨穴治黄疸、胆道疾患；丘墟穴配中渎穴治胁痛。

【穴位疗法及注意事项】

【治法原则】寒则先泻后补或补之灸之，热则泻针出气。

【针刺方法】丘墟穴，直刺0.5-1寸，局部酸胀。

【艾灸方法】丘墟穴，艾条灸10-15分钟，丘墟穴艾炷灸3-5壮

【按摩方法】按压丘墟穴时一面吐气一面用手掌劈打，如此重复30次。按摩丘墟穴可以清晰头脑、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等。