站桩80天，多年的腹泻和焦虑得到了缓解
了解站桩
可以说，和胥老师的站桩结缘的，90%以上都是自己的身体健康出了问题。而能够坚持站桩的，往往是中西医走了个遍，也很难解决的疾病，才会有恒心，有毅力每天站桩。
我就是这样的情况。年届40，本来因为慢性结肠炎的缘故，形体消瘦，神倦力乏。
在治疗慢性结肠炎的过程，我尝试了西医、中医、传统保健和功法，一直在找一个能解决的方法，这一路走下来，我也快成为“半个医师”了。
这病西医基本是没有办法的，记得当年去市立医院消化科主任那挂的号，老太太人很好，看完后说可以配药，是复方苯乙哌啶+整肠生。但是只能缓解，真正能治的，得找中医。我到现在都很感谢这样的医生，能够真正为病人着想，而不存在门户之争。
接着去看中医，慢性结肠炎在中医里没有这个专有名词，中医里叫泄泻病，意思是有形的物质和无形的气都在流出。脏腑辨证里叫脾肾阳虚泄泻（痛泻要方加减），六经辨证里叫少阳太阴合病（小柴胡汤+理中汤等等）。中药其实能治好，但是这个病受情绪、节气、饮食等因素影响，往往好转了，突然来个什么事情，又立马复发，然后继续吃中药。中药吃的胃都开始不舒服了。
同时还自学了艾灸、刮痧，感觉能缓解，但是也不能根治。
这个病另外为难的地方在于，腹痛后老是想上厕所，搞得形成了条件反射，出门就找卫生间，不然心里不踏实，然后又焦虑腹痛的怪圈。
接触当归中医的零基础学中医课程，也加深了对中医的理解，平时也关注网上中医大夫的微博，所以了解到了胥老师的站桩课。
那就，开始站桩咯
因为时间的原因，选择了线上站桩班，报名这期是第十一期，每周日胥老师带着线上站桩，讲解，还给做一次调桩。站桩到今天，差不多80天了。
我想说 ，站桩改变确实很大。站桩到30天的时间，基本能止泻，次数减少，大便成形。到现在80天，没有反复。虽然有时候还是会泄泻，但是腹痛缓解很多，没那么焦虑。然后心悸也缓解了很多，精气神回来了部分。走路也开始昂首挺胸，中气上来了，唱歌也能飚上去了。
这也让我有继续站桩下去的动力，看了很多站桩1年以上的师兄分享，身体都有很大的改观，让我看到了希望。希望能坚持个几年，把身体状态彻底调整好，迎接人生第二个春天~~哈哈哈哈~~
多的不说，大家一起站桩吧！
本期编辑：改珍 审核：宗培 景文
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闻师之言，得养生焉。
练养身体，涵养心志。
养子养亲，养德养性。
行医习武，皆是圆融。
胥老师说常养，是立身做人之本。
我们所养的，是中国人应有的精气神。
大成针道，传承中国传统医学与武术。
大成针道 医武共修
学有师承 忠信笃敬