一到冬季皮肤就瘙痒,应该多洗澡还是少洗澡呢?


一、为什么冬季皮肤会瘙痒?
这一现象很常见,每年冬季都会有很多人因为皮肤瘙痒到医院看病,患者年龄从老到少、男女不限,他们最主要的症状就是皮肤瘙痒,其实这是一种皮肤病,称为冬季瘙痒症。
因为冬季天气寒冷、气温干燥,寒冷的气温使皮肤的血管收缩、血流减少、汗腺与皮脂腺分泌减少,干燥的空气使皮肤中的水分散失加快,导致皮肤干燥、形成微小裂隙,稍受刺激就会触及皮肤下的神经,产生痒的感觉。
二、洗澡过多与皮肤瘙痒是否有关系?
很多人认为身上痒是因为皮肤不干净产生的刺激,于是就增加洗澡次数,结果瘙痒不但没减轻,反而越来越重,这是因为天气干燥,皮脂分泌本来就不多,而洗澡会把皮脂膜洗掉,失去了皮脂膜,皮肤就会变得更加脆弱,尤其是热水对皮脂膜的清除作用更大,还有碱性过大的香皂及大力搓澡的的人,都会损害皮肤屏障,导致或加重瘙痒。
三、如何避免冬季皮肤瘙痒?
1、洗澡别过于频繁
如果不是每天大量出汗或者从事容易污染身体的工作,就不用天天洗澡,间隔三四天一次就可以。
2、避免烫澡
天气寒冷人们洗澡的时候都喜欢用很烫的水洗澡,热水是会加速皮脂膜的损失,引起瘙痒,洗澡时水温尽量控制在40度左右,即可。
3、少用香皂
身体不是很脏的时候,洗澡的时候用清水冲洗就可以了,以避免香皂中的碱性成分对皮脂膜的破坏。
4、不要过度抓挠
过度抓挠会损伤皮肤,引起感染,在瘙痒的时候要寻找原因,采取正确的缓解方式。
5、涂抹润肤霜
在干燥的冬季建议勤涂抹润肤霜,洗澡后涂,在不洗澡的时候也要涂,目的是保持皮肤湿润,修复皮肤的屏障功能、降低皮肤敏感性、减少瘙痒。
小提示:如瘙痒过于严重,请及时到专科门诊治疗。
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青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭、中医科主任王泽山为首席专家,以中西医结合为主要诊治方法,以皮肤病、过敏性疾病为特色,以治疗各种疑难病为追求。

对各种皮肤病:湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病(如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤)等、过敏性疾病(过敏性鼻炎、咽炎、哮喘、肠易激综合征等)、颈肩腰腿痛、心脑血管病、风湿病、妇科病、消化系统疾病等有较好疗效。

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