带脉不通,五脏失调!4个方法疏通带脉,腰腹瘦了,人舒坦了!

人体有12正经,8条奇经。而在这20条经脉中,有19条经脉都是纵向而行,唯独有一条经脉横向而行。它横行于腰腹之间,统束全身直行的经脉,状如束带,故称“带脉”。带脉不仅是人体唯一一条横着的经络,也是循行距离最短的经络。很多疾病的出现都是源于这条横着的经络出了问题。

带脉堵塞,腰腹部赘肉横生

带脉的主要功能就是“约束诸经”,人体其他的经脉都呈上下走向,而带脉横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样。带脉一旦堵塞,就没有足够的力量约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了,没有办法扎紧裤腰一样,赘肉就会“噌噌”地长出来。

带脉是女性的健康安全带

带脉与妇科疾病关系密切,中医理论中,妇科病名为“带下病”,就是因带脉而得名。带脉下面是胞宫,子宫、卵巢、输卵管都在它的辖区内,且冲、任、督三脉皆络于带脉,若带脉失去约束能力,就会连累胞宫。带脉中的带脉穴主治痛经,月经不调,赤白带下等,常配白环俞、阴陵泉、三阴交主治带下病。

带脉堵塞,五脏失调

带脉统束全身直行的经脉,带脉堵塞,就会使身体多条经脉都“堵”在腰腹处。临床中,它与肝胆、脾胃、肾脏的关系比较密切。当带脉不通时,肝胆失于疏泄,脾胃升降失调,肾精不能濡养,久而久之,五脏气血失调,人就会出现各种不适症状。当带脉气血协调、运行通畅时,就能有力地约束、沟通其他相交的经脉。因此,维护带脉经脉通畅非常重要。

【超实用的带脉疏通法】

1 首先找准带脉

夹紧两臂,肘尖直下,肚脐划横线,垂直交叉的位置就是带脉

2、做一做下面这些疏通带脉的动作

推敲带脉:

每天晚上睡觉前,躺在床上,四指并拢。从章门穴(左侧腰处)循着带脉推向腹部内侧为“推”;手握空拳,来回敲打带脉为“敲”,敲带脉应用力适中,100~300下即可。

刮带脉:

用梳子或刮痧板,经常刮刮带脉上的几个重点穴位,比如在肝经胆经上的章门穴、五枢穴、维道穴等,可疏通带脉、清肝利胆,帮助减少腹部赘肉。

捏提带脉:

用中指、食指和拇指指腹捏住带脉穴位置的肌肉,往上提拉,反复4~5次,有助疏肝解郁、调节血压。以上动作可以有利于脂肪的代谢,减少赘肉的产生,并增加肠道蠕动,改善便秘,让经络气血运行加快。

3、注意腰腹部保温

人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。腹部为阴,所有阴经都要经过腹部,如胆经、肾经、脾经等。如果腹部着凉,很容易就会让带脉变得瘀堵起来,因此平时不要让腹部着凉,吹空调也要注意遮挡腰腹部,睡觉在腰腹部盖上薄被。

4、循着带脉做艾灸

当人的内在阳气不充足时,必须借助外在力量来补充。这时候可以利用艾,手持点燃的艾条,艾灸带脉所过之处。

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