女人活血养气常揉身体12处

　　秋燥邪伤人，使女人缺水，经络养生法，能让女人舒缓经络气血。

　　小秘密一：小指尖端，属手少阴心经

　　效用：经常摩擦有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车时，用力重掐小指尖端。

　　小秘密二：拇指尖端，属手太阴肺经

　　效用：经常摩擦宣肺利肺，有助于维持呼吸系统健康。尤其秋季，经络运行到手太阴肺经，更是呼吸系统保健的最佳时机。咳嗽时用力重掐拇指尖端，缓解咳嗽症状。按摩此经脉，具有增加面部色泽对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。

　　小秘密三：手掌中央，所属经络：手厥阴心包经

　　效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。

　　小秘密四：肩窝，属手少阳三焦经

　　效用：用力按压肩窝处调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。

　　小秘密五：曲肘外侧凹陷处，属手太阳小肠经

　　效用：按摩能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善贫血、枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有作用。

　　小秘密六：鼻翼两侧，属手阳明大肠经

　　效用：用食指指腹轻轻按压对大肠健康有益，对便秘或腹泻有一定改善。

　　小秘密七：脚底中心，属足少阴肾经

　　效用：睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。

　　小秘密八：腿伸直时膝盖内侧凹陷处， 属足太阴脾经

　　效用：可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。

　　能调理脾脏功能，对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用，能有效的制止面部痤疮，同时能改善消化系统的消化功能，既可减肥，又能健体。

　　小秘密九：大腿根部，属足厥阴肝经

　　效用：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能促进乳房发育，解除乳房胀痛。

　　小秘密十：外眼角，属足少阳胆经

　　效用：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康，还有明目的功能。

　　小秘密十一：臀横纹中央，属足太阳膀胱经

　　效用：按压有利膀胱健康，可改善各种原因引起的雀斑和妊娠期，产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑，可改善皮肤过敏，毛发焦枯，口唇淡白，目痛多泪等症。

　　小秘密十二：足背横纹中央，属足阳明胃经

　　效用：足阳明胃经本身有双向良性调整作用，有减肥的效果。还可调整内分泌，可治痤疮，改善面部皮肤颜色，治疗口眼歪斜，还有隆胸丰胸，促进乳腺发育的功能，亦可治疗不思饮食，失眠和消化不良等病症。