虚空先生浅解《了凡四训》“怒不惟无益，且有害也”

“怒不惟无益，且有害也”

发怒，不光是没有益处，而且是有害的，我们怒是不是伤肝，然后怒还伤身，当怒了还起情绪的时候，就会产生不好的行为，还损我们的德行。

想一想本来一件事情，如果不发怒还不错，一旦发怒，我们的行为开始有失偏颇，还损耗自己的德行，还败坏自己的名声，所以发怒实在是，有很多害处的事情。

比如上一段咱们讲到，不伤生命这一段，有的朋友可能听到这一段就会说，我不吃这些动物的生命，我不吃这些肉，我的营养跟不上，我怎么养生呢？我怎么保养自己？

其实最大的养生是什么？是不起情绪。没有情绪才是最大的养生，如果你每天都是被情绪所困扰，你吃什么又能管用吗？当你很悲伤很痛苦的时候，即使有那么多好吃的，放在你面前，你是不是有一种食之无味的感觉？好像吃起来什么味道都没有，甚至一边吃一边流泪，为什么呢，你的情绪是处于伤感的状态的。

所以最好的养生，是不被情绪左右，当我们的情绪是喜悦的，当我们的情绪是如如不动的，是不悲不喜的，你会发现你的气色自然就好，所以你看我们经常碰到一个好久不见的朋友，都怎么讲话？

你最近肯定心情不错，为什么？我们心情好，气色就好，整个身体的状态就好，精气神就好。

所以最好的养生是不起情绪，绝非伤害物命贪图享乐，绝非是因为我外在拥有了什么东西，那不会让我们的身心真的安泰的，不起情绪才是最好的方法，所以要懂得控制我们自己的情绪，少发怒，少生气，少抱怨，多向上，多向善，多向着阳光，这时自己的身心，才会更加的健康。