练习站桩时选室内好还是室外好？

文/图：公众号 正气站桩学堂

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很多人在问站桩环境的问题，大致可分为室内和室外。室外的有些地方空气自然会比室内要流通新鲜，那么在室外练习站桩的效果会不会比室内要好呢？

我们要从不同的角度去分析问题。

一、从心态上看：不管室内还是室外，那练习站桩的效果都是一样的。心情的好坏决定了情绪的波动程度，如果情绪过大我们是不建议站桩的，情绪的波动程度也会影响到站桩的练习效果。

二、从能量场方面看：能量场对于肉眼是无形的，大部分人都感觉不到它的存在，但它又无时无刻、无所不在地充满了整个宇宙。对于大部分人来说，这一点几乎是可以忽略不计。但如果一定要往深里讲，室外环境比如在高山上练习站桩，高山上人气少，但由于地势原因，地气也自然会不太一样，或者在树林里、海边、空矿的湖边练习站桩，同样是由于人气少，周围整体的能量分布不同，站桩者在入静后可以感觉到明显地能量流动的不同。

另外，为什么一直提倡与多人共修， 不管是网络还是线下场地共修站桩？这同样是出于能量场(也可以说成是氛围）的因素而考虑，当我们在跟一群人长期练习站桩时，可以很轻松地站上很长时间，而自己练习时却站不了多久。

最后，不管选择室内还是室外，如果有得选，那么尽量选择空气流通且自我看着比较舒适的地方来练习站桩，而更多的还是取决于自己站桩时的情绪波动，不用过于执着环境上的选择。