甲状腺结节不能喝小米粥？想要甲功好，忌“2绿”，做“2事”

所谓结节主要是指我们身体当中的组织和器官中存在小小的凸起或者肿块，就像是绳子打结一样不再那么顺滑，所以身体当中出现了结节也会影响到身体功能的运转。

近几年较为常见的结节症状为甲状腺结节，乳腺结节，肺部结节等等，然而由于人们对于甲状腺结节这种症状并不是特别了解，所以当查出患有甲状腺结节的时候，也会感觉非常害怕担心，这是一种不治之症。

在这里要提醒大家，绝大多数的甲状腺结节几乎都是良性的，在谨遵医嘱配合治疗的前提下，基本都能够得到缓解和改善。

但是如果甲状腺结节的体积比较大或者是出现了恶化的情况，也可能会转变成较为严重的症状，甚至还存在癌变的可能性。

有人听说患上甲状腺结节之后是不能喝小米粥的，可是对于这种说法多数人都不怎么认可，因为在人们的认知当中，小米中属于一种幻核，不刺激有营养的食物，常喝小米粥还能够帮助调理脾胃，舒缓肠胃不适的感觉，可为什么不建议甲状腺结节患者食用呢？

甲状腺结节不能喝小米粥？

之所以会有这样的说法，是因为曾经有人患上甲状腺结节之后，喝了很多小米粥，却发现结节的状况没有得到改善，经过上网查询资料才得知原来小米粥当中的梨元素会抑制甲状腺激素的合成，因此人们就会觉得喝小米粥不利于甲状腺健康。

其实这种说法是不具备权威性的，而且医学领域也并没有证实患上甲状腺结节之后不能喝小米粥，反而小米属于一种清淡易消化的食物，能够减轻肠胃的负担，所以对于甲状腺结节患者来说，平时适当的少喝点小米粥，其实没有太大的影响，反而还会给身体带来一些好处。

如果想要呵护甲状腺的话，其他食物的选择一定要特别注意，到底哪些食物能吃，哪些食物又不能吃呢？以下这几条建议请牢记于心。

想要甲功好，忌“2绿”，做“2事”

• 忌“2绿”

茼蒿

茼蒿应该可以称得上是日常生活中较为常吃的一种蔬菜，甚至很多人平时吃火锅或者是麻辣烫的时候，喜欢加入一些茼蒿来涮着吃，觉得非常美味。

对于患有甲状腺结节的人来说，如果日常生活中经常吃一些富含钠元素的食物，可能会对甲状腺造成刺激，虽然说茼蒿吃起来没有咸味，但是其中含有一定的钠元素，所以甲状腺结节患者如果经常吃茼蒿的话，可能会刺激甲状腺，不利于结节好转。

海带

相信大家应该都听说过碘元素与甲状腺有一定的联系，所以为了避免甲状腺出现问题，很多人在日常饮食中会刻意的多吃一些富含碘元素的食物，比如海带。

海带属于一种海产品，其中的碘元素含量的确是非常充足的，但是为了甲状腺健康着想，不建议吃太多的海带，因为碘元素摄入过多会加速甲状腺激素的分泌与合成，久而久之出现甲亢的情况并不利于甲状腺健康。

• 做“2事”

多喝水

水是生命之源，每天适当的锻炼身体，补充水分，保证1500~2000毫升的水分摄入，有助于加速身体当中的有害物质代谢排出体外，也能够减轻甲状腺的负担，对于患有甲状腺结节的人来说，或许可以促使结节逐渐变小。

适当运动

每天坚持适当的运动，有助于提高机体的调配能力，提高身体活力，还可以促进血液循环，加速新陈代谢，因此当查出患有甲状腺结节的时候，坚持适当的运动也是不可或缺的，或许能够维持甲状腺功能的运转，检查甲状腺负担。

综上所述，虽然说甲状腺只是我们身体当中的一个内分泌腺体，但是如果甲状腺出现了问题，也可能会影响到人的身体健康以及正常生活，所以当查出患有甲状腺结节或者是其他的甲状腺病变时，一定要积极配合治疗，不容忽视。