决明子泡水喝的功效:喝决明子茶对血脂高、便秘的人有好处

喝点决明子茶对血脂高、便秘的人有好处  现在很多老年人喜欢用决明子泡水喝。湖北省中医院药事部主任冯汉鸽说,决明子清肝明目、润肠通便、降压降脂,有高血压、高血脂、习惯性便秘的人适当喝一点确实很有好处。

炒过的决明子比生的效果更好。中医传统用法是“逢子必炒”,有利于有效成分的析出,最好直接买炒决明子。如在家自己炒,可将决明子放入铁锅中,用小火炒至香气溢出时起锅。

决明子泡水代茶饮时,第一次最好用火煎开后喝,以后再用沸水冲泡,这样降压降脂效果更好。对于血压、血脂不是太高的人,可以用这个方法来控制。决明子茶不要连服超过3个月。

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