给孩子吃“锡纸烤鸡”可能有这样的风险,很多人都不知道……

*本文所涉及专业部分,仅供医学专业人士阅读参考

“锡纸”不是“锡”做的

本文授权转载自菜妈和钱爸(ID: caimaqianba)

我们食谱里,经常会看到各种烤鸡、烤鸭、烤羊排……都会用到“锡纸”。
有不少读者留言询问我,“菜妈,'锡纸’能不能用” ?
答应你们的干货可能会迟到,但一定不会缺席。

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什么是“铝箔纸”?

日常烧烤用的那种很多人习惯叫“锡纸”,但这是一种错误的叫法,人家其实是“铝箔纸”。
锡纸烤鱼,没有锡纸,毕竟老婆饼也没有老婆。🤷‍♀️
“锡”是贵金属,价格可比铝贵得多了,纯锡的容器有多贵网上一搜便知道。往铝箔纸里加锡,除非商家脑子坏了。
言归正传,“铝箔”是一种可用作食品包装烹饪的材料。通常会用于烤箱、蒸箱等高温加热的环境。铝箔本身是以铝为主要材料,还可能会含有铅、镉、砷等重金属成分。
大大的中文字,写的都是“铝箔”。
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用“铝箔纸”烤东西安全吗?

■ 先说结论:
合格的大品牌“铝箔纸”,在正确使用的前提下是安全的,但要减少不必要的使用。
由于目前我国目前尚没有制定关于“铝箔纸”食品安全相关的国家标准,因此不同铝箔纸产品参照的标准也不同。
● 有的产品执行的是GB4806.9-2016《食品接触用金属材料及制品》,这个国标主要是卫生方面的标准,其中涉及到食品安全方面的主要是重金属方面(砷镉铅等)的迁移物指标。
● 有的产品执行的是GB/T3198《铝及铝合金箔》,这个国标里并没有涉及食品安全方面的内容。
● 有的产品还会执行企业标准,比如Q/320201 GDK26《脱普日用化学品(中国)有限公司企业标准铝箔》。
无论执行的是哪一种标准,似乎都没有把铝箔纸里“铝”的问题考虑进去。
铝是一种低毒金属元素,而非无毒。
长期摄入过量的铝,人体无法顺利代谢,会在脑组织中积蓄,引起中枢神经功能紊乱,造成语言及行为障碍、智力损伤,导致老年痴呆。
此外,过量摄入铝还可能导致免疫系统疾病、骨病变、对呼吸系统、心血管系统、肝胆系统、内分泌系统等产生毒性。
1989 年,世界卫生组织和联合国粮农组织首次将“铝”确定为食品污染物加以控制。我国也在1994年提出了《面制食品中铝的限量卫生标准》,并在2006年首次将“铝”列为饮用水控制指标,明确限制了饮用水中铝的含量。
关于“铝”接触食物方面的研究,目前大多数集中在“铝制炊具”方面,对“铝箔纸”的研究很少。从使用的环境来看,“铝箔纸”和“铝制炊具”存在明显的区别。
■ “铝制炊具”
铝制炊具主要用于加热炖煮食物,食物中的水分和汤汁充分接触铝制炊具内壁,在加热的环境下,铝析出的速度和迁移量大幅增加。
研究表明,铝制炊具中 4%盐酸和3%食盐溶液经煮沸40分钟后,铝的溶出量显著增加。其中 4%盐酸溶液的铝增加了超过10倍,而3%食盐溶液则增加了1倍,均高于煮沸自来水中本身铝的含量。
不用的铝锅,就拿去干别的吧。
这告诉我们,铝制炊具并不适合烹饪酸性和咸味的食物。简单直白地说,不推荐使用铝制炊具。
■ 铝箔纸”
铝箔纸本身主要用于铺垫或包裹食物,通常接触食物的水分有限,并且和食物的接触时间较少、接触面积较小。但铝箔纸的使用温度通常高于铝制炊具。
铝箔纸最常见的使用场景就是烤箱,烤箱里的温度通常在160~230℃范围内,铝在高温的环境下更容易析出。关于铝箔纸铝析出的研究极少。国外有研究表明,用铝箔纸包裹烤红肉、家禽和鱼时,食物中的铝含量均比不使用铝箔显著更高。
对普通消费者来说,购买大品牌的铝箔纸,是减小风险的选择。
最重要的是:减少不必要的铝箔使用,是最简单有效的办法。
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如何正确使用“铝箔纸”?

说了那么多,为了方便大家记忆,菜妈给总结了铝箔纸的关键知识点。
1.尽量避免接触酸性、含酒精、高盐的汤汁,比如柠檬汁、番茄、醋、番茄酱等。
2.减少不必要的铝箔纸使用场景,铝箔适合需要包裹食物的加热环境,如果是平铺在烤箱使用,硅油纸更适合。
3.目前已有的研究来看,合格的铝箔纸的重金属风险较低,正常使用不会导致重金属中毒。
4.家庭使用购买大品牌的铝箔纸即可。外卖、烧烤摊用的铝箔纸、铝箔餐盒可能存在产品不合格的情况,会增加食品安全风险。
5.铝箔纸可用于烤箱,但千万别放入微波炉,会烧起来的!🔥

参考文献:

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本文来源:菜妈和钱爸
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