世卫组织：运动促进全人群身体健康 / 开普饭

时间对我们每个人来说都是公平的,不管是谁往往都要接受时间流逝后的衰老,有少年再到青年.中年,最后一直到老年,我们每个人都在经历这个过程.不过生活中我们一直说老年人,那么老年人的定义究竟是什么呢?生活中 ...

有氧运动是身体健康的基础,每个人都应该选择一项或几项您应该做的.适合您的有氧运动项目做起来,坚持下去,逐步融入生活,成为生活的一部分.针对自身的身体状况,不断调整运动项目内容.强度和时间. 一.不同有 ...

经济的快速发展,使人们的生活条件在变好,在这一切美好的背面,却是与糖尿病展开了百年纷争.即便是现在医疗手段好了不少,但依旧是谈"糖"色变,无法完全"战胜"糖尿病 ...

世卫组织的统计数据显示:全世界四分之一的成年人(27.5%)和五分之四(81%)的青少年没有进行足够的身体活动.在全球范围内,这种情况造成540亿美元的直接卫生保健费用和140亿美元的生产力损失. 为 ...

▎药明康德内容团队编辑当地时间11月25日,世界卫生组织(WHO)在<英国运动医学杂志>(British Journal of Sports Medicine)发布了有关身体活动和久坐行 ...

你的运动量达标了吗? 世卫组织最新身体活动指南建议: 所有成年人,包括慢性病患者或残障人士,每周至少进行150至300分钟的中等到剧烈的有氧活动. 成年人还可以将每周中等强度有氧活动增加到300分钟以 ...

出品 | 骨科大夫作者 | 骨科大夫编辑 | 胡鑫你的运动量达标了吗?世卫组织最新身体活动指南建议:所有成年人,包括慢性病患者或残障人士,每周至少进行150至300分钟的中等到剧烈的有氧活动. ...

出品 | 骨科大夫作者 | 骨科大夫编辑 | 胡鑫你的运动量达标了吗?世卫组织最新身体活动指南建议:所有成年人,包括慢性病患者或残障人士,每周至少进行150至300分钟的中等到剧烈的有氧活动. ...

坚持游泳对于整个的心.肺功能都有很大的锻炼作用,而且游泳的时候需要消耗热量,那么对于消耗体内多余的脂肪,和促进肌肉的发育,以及增加韧带的强度都有好处. 世卫组织认定,游泳是"世界上最好的运动 ...

世卫组织调查发现,运动不足是造成全球过早死亡的主要风险因素之一光明网3天前 · 光明网官方账号世卫组织调查发现,运动不足是造成全球过早死亡的主要风险因素之一.在开始一天的学习和工作之前,先问一下自 ...

世卫组织认定,跳舞是"世界上最好的运动".数据统计:每跳一段舞,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的"血管体操";至少可运动 ...

不久前,世界上寿命最长的老人都千代去世,享年117岁.现年116岁的田中力子将取而代之成为全球最长寿的老人,而她们都来自日本. 世卫组织(WHO)发布的<世界卫生统计2018(World Hea ...

世卫组织：运动促进全人群身体健康