家里杂物多，舍不得扔危害健康，一种错误的生存方式
大家有没有觉得，衣柜里已经塞满了衣服，但永远缺那么一件儿？有没有觉得，家里永远有一堆你舍不得扔掉但是从来没有用过的东西？有没有觉得自己的生活乱糟糟？如果有的话，你可能就需要“断舍离”啦！那什么才是“断舍离”呢？就是利用收拾家里的杂物，来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。 今天路读君就带你来读读《断舍离》这本书，学习一下怎样才能真正过上以少胜多的精致生活！
什么是“断舍离”
“断舍离”的生活概念，最先是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的，她认为，到目前为止大部分的整理术，特别是收纳术，都是在物品数量不减少的基础上，花费大量的时间、空间、劳力、精力来整理。而“断舍离”是从根本上反思自己与物品的关系，对物品进行简化、取舍，为人们省出整理的时间、空间、劳力和精力。
”
断
指的是我们买东西的时候
三思而后行
只添置自己必需的物品
断掉我们杂七杂八的欲望
舍
指的是收拾掉家里
没用的物品
缩小自己的喜好范围
离
指的是通过“断”和“舍”
人们能够达到“离”这种状态
也就是脱离了执念
心情愉悦
了解自己 也爱上了自己
可以说，“断舍离”不仅是一种高效能的整理术，更是一种令人生清爽、轻装上路的哲学境界。
比如，如果我们想把房间整理干净，一般会从哪儿下手呢？往往蹦到我们脑子里的词语是“整理”“擦桌子”“扫地”等等。不过，山下英子的“断舍离收拾法”中，却给“收拾”下了另外的定义。
她说：“收拾，是筛选必要物品的工作。在筛选必要物品的时候，我们要考虑两个维度，一个是我与物品的关系这条关系轴，另一个是当下这条时间轴。”说的简单一点，必须是自己当下需要的物品，才能留在屋子里，除此之外，最好舍弃。
断舍离和其他整理方法最大的不同就是，并不以把房间弄干净为目的，而是通过收拾的过程，了解并喜欢上真实的自己。
生活中怎样做到“断舍离”
说的好像很容易，那在生活中，如何才能真正做到“断舍离”呢？下面有一个简单的执行法则：
断 =不买、不收取不需要的东西；
舍 =处理掉堆放在家里没用的东西；
离 =舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。
通过学习和实践断舍离，我们将重新审视自己与物品的关系， 从关注物品转换为关注自我：我需不需要？一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。
下面有一些实用的“断舍离”法则可以运用到你生活中，一起来学习一下吧——
1
感受自己和物品的存在
认真思考自己和物品之间的关系
1
当你丢弃第一件东西时，人生的转变就开始了
2
无休止的把东西搬进房间，使我们动弹不得
3
不领会整理的真谛，我们永远无法轻松
4
给房间“排毒”，收拾整理自然轻松
5
房间里的杂物少了，身心能量就多了
6
房间里的杂物多了，身心能量自然会被消耗
7
屋子的状态，展示着屋子主人的心理状态
8
能用的东西也可能是杂物，清理掉那些能用却不会再用的东西
2
丢掉无用之物
只保留必需的合适的和令人舒适的东西
1
找一个最容易开始的地方：我选择的是洗脸池上的杂物和鞋架
2
计算整理每个空间所需的能量和时间：我的书应该是最费时间的。与一些书做断舍离真的需要勇气，但是我真的不会再去看，所以一定要清理
3
给自己描绘一个目标蓝图：我惬意的呆在自己宽敞干净的房间里喝咖啡，翻着一本自己喜欢的书，阳光斜射下来，好温暖，好惬意
4
对物品进行分类：在整理物品的过程中，我发现很多东西都不在它应该在的位置上，但是因为东西太庞杂，我实在无心归类，可是把一些杂物处理掉之后，我需要用到的东西的归类就变得容易多了，分类意识自然就产生了
5
挑选出来的不必需、不合适、令人不舒适的物品的处置方法： 丢弃掉；送人、卖掉、捐赠；“3R原则”（再循环利用，再使用，再改造）；
6
设定一个总量限制，按照整理与收纳的“7:5:1总量原则”的黄金比率：
所谓的“7”，就是看不见的收纳空间里，只能放七成。比如杂物间，别堆得太满，至少留下三成的空间，成为物品出入的通道。
所谓“5”，就是指看得见的空间里，只能放五成。比如我们每天都要把餐具拿进拿出的碗柜，别放太满。东西太多既不方便，也不美观。
那么“1”，说的就是给别人看的装饰空间，最好只放一成。比如，同一面墙上，一般只挂一幅画或少量几幅画。由于“7:5:1原则”限制了物品总量，那么，你就必须挑出自己最喜欢的物品。
3
认识自己并且解放被囚禁的心灵
这一部分主要阐释的是断舍离的心理治疗功用，不要以为断舍离只是对物品的整理与收纳这么简单，它倡导的终极价值其实是为了让我们生活的更好，不为物误。 它不仅可以使我们获得更舒适的家居环境，还能改善我们的人际关系，当外在不再被繁杂物品所困扰，内在也就能不再感觉到规矩和章程对自己的束缚。实施断舍离，这些功效一定会实现。
当你开始丢弃东西的时候
你的人生的改变就开始了
比如舍弃一段没有结果的恋情
期待一个全新的我和全新的你
几个“断舍离”的实用收纳术
很多人在实践“断舍离”之后，惊奇地发现，自己也在这种整理训练中得到了改变。人们不仅能够自觉整理物品，更能自动调整自己的身体和心情，使自己精神更加敏锐，使身体更加平衡。
对于想要改变却害怕改变的人来说，断舍离会迫使他们迈出崭新的一步，打破陈旧的观念，清除掉一直觉得很碍事儿的东西。在看得见的世界中有了行动力，在看不见的世界，变化才会悄然发生。这也是本书的一个重要题旨，通过整理房间，达到整理内心的目的。
最后路读君还奉送几个实用的收纳图示，大家可以跟着学习。
怎么样？
学会了吗？
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.