闭经了如何调理才能恢复月经 闭经了吃这些能有助月经正常

年轻女性闭经是一项很严重的妇科疾病，而闭经对于女性的伤害是非常大，不仅会造成卵巢早衰，不育不孕，还会对女性身体和精神方面造成很大的影响，那么女性闭经应该如何调理才能恢复月经呢？闭经应该吃些什么？

女性闭经应该如何调理呢？

一、对于要怀孕的女性更需要重视恢复月经，因为闭经后卵巢功能会越来越差，还会导致女性不能正常排卵，从而导致不孕的情况，这时候女性需要到医院就医，根据医生的检查方法进行治疗。

二、如果检查确定卵巢出现早衰的情况，可以通过性激素类的药物来刺激卵巢再次发育，但是具体的效果情况就因人而异了，如果西药效果不理想的话，可以同时采取中药进行治疗，这样能够起到综合效果。

三、女性在出现了闭经后，要多注意做好饮食调理的工作，建议女性在平时应注意多吃雌激素含量比较高的一些食物，像豆类的食物、新鲜的蔬菜等，这类的食物的摄入对于缓解闭经的病情是有很大帮助作用，而且提醒患者注意饮食以清淡为主，多吃一些蛋白质含量高的食品，以便于身体能够更快的恢复健康。

四、生冷食物在平时一定要注意避免吃，比如冰激凌、寒性一些水果等，因为这类的食物吃多的话，那么就会导致血管收缩血液凝滞，这对于缓解闭经的病症是非常不利的。

五、平时饮食中应以清淡为主，像高脂肪、高热量的一些食物是不适合闭经患者食用的，因为这类的食物的摄入是不容易消化的，而且还常常会造成患者营养过剩，进而导致脂肪在患者体内堆积，那么就会导致经血的正常运行受阻，因此，闭经的患者朋友们在饮食方面要特别引起重视。

闭经吃什么好？

木耳核桃糖：黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。功效：具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

桃仁牛血汤：桃仁10克～12克，鲜牛血（血已凝固）200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。功效：具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

鲨甲炖白鸽：鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。把鳖甲敲碎，置于治净的白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味食用。功效：具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜功效。适用于因身体虚弱引起的闭经。