给我一个假笑，我就能撬动生活
世界杯赛程过半，伴随着法国队在球场上的狂飙突进，挺进四强，高卢雄鸡的前锋姆巴佩火了。前有假笑，后有假摔，屡次登上微博热搜。
您的假笑姆巴佩已上线！
姆巴佩:该配合我都配合其他我视而不见
网上热传的视频中，姆巴佩面对求合影的粉丝，满脸含笑地答应，嘴角一拉、一斜，微微露着一口白牙，挤出一个堪称教科书式的笑容。但就在镜头移开的下一秒，他光速换上“厌世脸”匆匆走开。前后巨大反差引来网友争相留言：“有点可爱”，“有点恐怖”，“戏精本精”……
其实姆巴佩“擅长假笑”已不是什么新闻。这条登上微博热搜的视频是去年法国CANAL+电视台混剪的，当地媒体借此戏谑“姆巴佩完美掌握了假笑的艺术”，有英国媒体甚至嘲讽“姆巴佩变脸比一个屁落地还快”。
“假笑男孩”姆巴佩当时在国外社交媒体上也引发了排山倒海的共鸣。
“当我面对家人和朋友的时候……我好像也掌握了这门艺术！”
嗯，这位朋友，看您头像就知道您不是“假笑菜鸟”，而是艺术家
“当客户跟我开了个玩笑，我就是这副笑容。”
看看，假笑真是一门世界性的语言。
人生如戏，需要演技
假笑在英语里叫做fake smile或social smile，从名字里就不难看出假笑带有强烈的social属性，被心理学家称为“社交保护色”。
美国小男孩Gavin Thomas是以“假笑”红遍全球第一人，堪称表情包界的扛把子。他用五官完美诠释了什么才是真正的尴尬又不失礼貌、惊恐又不失优雅的“皮笑肉不笑”
工作中遇见不熟的同事或难打交道的人，一面立马切换到假笑模式以降低对方心理防线，一面心里祈祷赶快结束谈话，让对方从自己眼前消失。
聚会时那些莫名其妙的合照和玩笑，明明很想冷漠脸，但一想到别人发朋友圈的照片里，正好catch到自己表情管理失败的画面，立马打起十二分的精神，调整出一个“享受和你们在一起每一分每一秒”的笑容。
想不想玩一个侦探游戏：谁在假笑？
社恐症患者一面不想出门social，一面又担心自己被冷落；对于“约吗”的问题，从来都是心里念着“不约不约”，嘴上应着“好啊好啊”。到了社交场合，全程假笑护体。笑容里释放出以下信息：“我听不懂你们在说什么，我也不想参与你们的无聊讨论，我就笑笑不说话可以吗？”
当你感到尴尬你就动动苹果肌
当然，那句心灵鸡汤说得也不全是废话，“微笑是面对每个苦难的最好方法”。毕竟，面对父母的催婚、女朋友的挑刺儿、七姑母八姨婆的过年关爱三连问，除了“呵呵”一笑而过，还有什么更好的办法吗？
笑不出来怎么办？颧骨扯动嘴角，两片嘴皮子微微张开，假笑应运而生。
会“假笑”的人运气不会太差
为什么我们会假笑？
从目的性来看，这个问题其实可以这样提：为什么微笑脸会激发他人的好感？
心理学上有一个概念叫“面孔吸引力”，指的是由面孔诱发的一种积极愉悦的正面情绪体验，并驱使他人产生一定程度的接近意愿。说白了就是你的脸让人一见到就开心，熟人见了愿意寒暄，陌生人见了想要搭讪，这就说明你具有面孔吸引力。
而什么样的面孔更具吸引力呢？美国有一项心理实验得出这样的结论：微笑可以调节人们对面孔吸引力的反应。当我们面对一张笑脸，这张脸所传达的积极情绪可以激活我们大脑中与奖赏相关联的一系列区域；吸引力越高，激活的范围就越大。
这就和相亲节目的亮灯环节一样，亮的灯越多，就说明你越有吸引力。而微笑，就是提高面孔吸引力的诀窍。
能自如运用这门诀窍的人运气不会太差。
这在近期非常火的韩国素人恋爱综艺节目《心脏信号2》中得到了印证。8位素人男女共同生活在一个公寓里，用四周的时间发酵多巴胺，彼此间可以无限暧昧，但不能表白。其中最让观众心肌梗塞的“恋情线”是女一、女二和男四之间的三角恋。
女一是优秀独立有内涵有气质的“漂亮姐姐”，女二是首尔某大学服设专业的毕业生，最鲜明的特征就是爱笑，因为笑得太频繁被吐槽全程假笑。
但正是这爱笑的女孩，在入住公寓的第一晚，就打动了所有男生，成为“全票女神”。不仅俘获男一的真心，并让自己心仪的男四最终在女一和她之间选择了她。尽管结局让一大票女一粉气得跳脚，却不得不承认：爱笑的女人果然好命啊。
感受一下女二的必杀技：“直男斩”笑容。只要对方一开口，不管说什么，她都捂嘴，眼睛一弯，发出咯咯咯的笑声
就算痛苦，也要保持围笑？
全世界大概没有哪个国家比日本更迷恋微笑了。美国威斯康辛州大学麦迪逊分校的心理学家曾经做过一项调查，对全球不同国家及地区的5000人进行采样分析，以研究各自的“微笑文化”。结果发现日本人最爱笑，且笑容最为内敛：他们用微笑来表达对他人的尊重，对社会规则的服从，同时也用微笑来隐藏内心的不满。
还真有人闲得没事给“日本式的微笑”单独做了百科词条，并简单粗暴地用“皮笑肉不笑”和“假笑”下了定义
爱尔兰裔日本作家小泉八云在《日本魅影》里这样描写过日本人的微笑：“（日本人的微笑）也会让人觉得丈二的和尚摸不着头，相同的微笑竟会在不同的场合下出现。即便是在恼怒、羞愧或是失意时也会做出微笑状。”
开心要笑，不开心也要笑；失恋还要笑，就算死了丈夫/妻子也要笑，这就是日本人的“礼儀作法”。微笑可以让他人心情愉悦，这已经无关乎个人情绪的表达，而是生活中的规范。在小泉八云眼里，日本人的微笑“是一种在悠长岁月里锻炼而成的精致礼仪”，哪怕是在痛苦的时候，日本人仍会将保持微笑当作一种社会责任。
用微笑融化了很多人的“日剧女王”石原里美也屡屡遭吐槽“只会一种笑容”
在日本，微笑还是一门每年能带来数十亿美元产值的产业，不仅包含怎样逗人发笑（喜剧），还包括笑的程度和质量（培训和仪器开发）。日本企业笃信微笑的力量，每年花很多钱给员工培训职业性的微笑。上到明星艺人，下到便利店店员，学习如何微笑是必修课。
现在看到“你老婆”新垣结衣的笑容，还那么治愈吗？
真笑假笑，三招破解
既然假笑可以作为社交保护色，将尴尬挡在门外；那么反过来假笑也能被当作“社交信号”：一旦发现对方正在假笑，我就立马刹车，避免更大的尴尬。
比如这种时刻，还是果断结束谈话比较好
如何区分真笑和假笑呢？针对这个问题，法国神经学家季尧姆·杜兴做过一项实验。
第一步，看眼睛。杜兴研究发现：当人们发自内心地微笑时，眼圈周围的眼轮匝肌会随之收缩运动，眼睛就会眯起来。而绝大部分人在假笑时，无法运动到这部分的肌肉组织。也就是说，当对方捂着嘴笑得花枝乱颤，眼睛却没有眯着，很有可能他/她只是在假笑。
不过也有可能是因为对方眼睛大。那么这时候就需要第二步，看鱼尾纹。还是杜兴研究发现，真实自然的笑会在眼角周围产生“乌鸦脚似的”皱纹，也就是我们通常说的鱼尾纹。反之假笑因为不需要运动眼睛周围的肌肉，所以不会产生皱纹。
对方向你发射一个纯正的假笑，提醒你谈话已结束
当然这一着也有风险，有的人面相老，母胎带着鱼尾纹。于是还有最后一步，看牙齿。当人们真笑时，脸部颧骨会向上运动，会将嘴部肌肉整个往上提，下排牙齿就会被遮挡；而假笑时，颧骨是向外扩张的，带动嘴部张开，容易将下排牙齿暴露出来。这种辨识方法可能对嘴巴大的人就不太友好了，比如姚晨。
猜猜这是真笑假笑？
值得注意的是，拍照时说“cheese”或者“茄子”也会带动颧骨向外运动，露出上下两排牙齿。这就是为什么我们看照片中的笑容通常会觉得很假。所以记得下次照相别再召唤“茄子”“田七”或任何其他蔬菜瓜果，不妨想象一下“上午植发，下午上班”的老板后脑勺光秃秃一块的样子，或者公司里的杠精女同事去相亲时门牙上粘着一片韭菜的样子——管它什么，笑出来就行。
此处可参照Gavin小宝贝的正确示范
不管出于社交目的，还是其他原因，假笑已经成为现代人最自然的伪装面具。但有科学研究显示，不要过多假笑，因为长期假笑会损害人的正常情绪。
日本大阪大学一名精神病学教授在调查过多名职业女性后发现，长时间保持微笑导致这些女性无法收起笑容。而且“微笑面具”压抑了她们心中的真实情感，久而久之会导致抑郁、心理疾病和其他紊乱迅速蔓延。
因此，不要再迷恋假笑的“保护色”，想笑别憋着，做真实的自己。
文 | 黄蓉她妹
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你会假笑吗？