养心护心的2个穴位,经常按摩可预防冠心病,改善心绞痛症状

进入秋季,天气转凉,早晚温差加大,心脑血管疾病的患者这个时候会感觉很不舒服,尤其是冠心病、心绞痛患者这时的不适症状就更加明显,往往会出现心慌气短、失眠乏力、头晕目眩的症状.

这时按摩膻中穴和屋翳穴就可以大大减轻心脏的不适症状,此外,还能够预防冠心病的发生和改善心绞痛的症状。

心包经募穴—膻中穴,宽胸理气,调节心肺

在以前的文章中,我们谈到过膻中穴,由于篇幅有限,只是一笔带过,今天我们来详细聊一聊膻中穴强心护心的作用与功能。

膻中为任脉穴位,心包募穴,八会穴之一,人体宗气汇聚于此。膻中穴位于两乳头连线的中点,时常按摩它可以扩张血管,对心绞痛和冠心病患者极有益处。

按摩膻中穴时,可以用中指指腹轻轻按揉,感觉到酸麻胀痛为宜,每分钟按摩60次,每次3到5分钟即可。也可以将双掌合十,用鱼际穴来敲打膻中穴,每次100—200下。

足阳明胃经募穴—屋翳穴,开胸顺气,养心护心

屋翳穴是足阳明胃经的募穴,屋翳有建筑华盖之意,意为肺气、胃气之屏障。屋翳穴位于第2肋间隙,距离前正中线约4寸处。

那么找到屋翳穴,还有一个简单的取穴方法,把手自然搭在胸前,做我的爱国心的这个动作,中指所指的位置既是屋翳穴。

经常按摩屋翳穴可以缓解咳嗽,气喘、胸胁胀痛等不适症状,还可以开胸顺气,养心护心。对增强心肺功能,缓解心脏不适有很好的作用。

按摩屋翳穴时,将手自然平伸放置于胸前,用中指的位置向肩膀头方向反复擦摩,每次擦100下,左右各擦一遍,每次2—3分钟,以按摩部位微微发热为宜。

结语

经常按摩膻中穴和屋翳穴具有增强心脏供血和无氧代谢的能力,心为五脏六腑君主之官,心强则体健,科学正确的穴位按摩可以让你远离心脏不适的烦恼,让身体的“发动机”有着强劲的动力,从而拥有健康的体魄。

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