学瑜伽,就真的只学瑜伽吗?

昨天发了一篇文章《TRX全身抗阻力锻炼:七步消除身体赘肉》,有一个粉丝留言,大致的意思是说:瑜伽公众号,发什么健身的文章,一点也不专业!她的这句话说的这么理直气壮,以至于我在1秒钟内,严重怀疑自己是不是看错了。但是,第2秒,我就开始思考,到底是我给大家推送了毫无价值的文章?还是有一部分伽人对瑜伽学习的观念存在一定的误区?

难道学瑜伽的,就一定只学瑜伽的东西吗?只看打上“瑜伽”标签的文章吗?

先说说上面的那篇被认为是不属于瑜伽的“健身”类文章,TRX全身抗组力训练,这种训练可以有效的提高理疗康复训练的效果,在国外非常流行,很多伽人将其运用到医疗、康复、理疗、功能训练当中,并取得了非常好的效果,在上海工作时,孙俪的私人教练布朗老师的工作室,常年开设TRX全身抗组力训练课程,我就搞不明白,这么好的一种练习方式,学瑜伽的人就不需要学习?发布在《瑜伽解剖学》上就是不专业了?

如果按照这种理念,健身中所有的精华,可以运用到瑜伽领域的东西,学瑜伽的人就可以将其拒之门外了……若干年前,解剖也不属于瑜伽、抗组训练、间歇训练、体能训练、核心训练等等这些健身领域的训练方法也都不属于瑜伽,那些所有的辅具,也都是后来艾扬格大师发明的,但为什么现在这些原理,这些训练方法,这些辅具,被广泛的运用到瑜伽教学、瑜伽理疗中?

从身体层面上来说,瑜伽是健身的一种方式,国家明确将瑜伽划分为社会体育的一部分,瑜伽是属于健身的一种方式,是健身的一部分,是包含关系,不是相互独立的两个个体。

如果学瑜伽的人,就只学瑜伽,我真的很难想象能学到什么,先不说瑜伽与健身的关系,就是瑜伽本身,从它一出身,就是哲学、心理学、社会学等学科相互交叉的一个综合学科的东西,你真的以为,学几个瑜伽动作就是学瑜伽了,打上瑜伽标签的东西,才是瑜伽人要学的东西吗?那你所认为的瑜伽,和我认为的瑜伽真的不一样,你所要学的瑜伽也真的太简单了!

学习瑜伽,你不仅要学习瑜伽体式、呼吸法、静坐、理疗……你还要了解学习宗教哲学、医学、社会学、心理学、体育学等等学科的知识,想成为一名优秀的瑜伽老师,从来不是一件简单的事情,而那些打上“瑜伽”标签的东西,在我看来,也只是作为一个伽人需要掌握的最基本的内容。

一个人,如果将眼睛永远盯在一个点上,就注定永远看不到整个大海的浩瀚无边,就如同井底的那只青蛙,只能看到井底的那片天!

瑜伽是一条没有尽头的路,瑜伽路上也没有捷径,只有不断的学习,不断的提高自己,不断的扩宽自己的视野,不断的丰富自己知识体系,才能更好的融会贯通,才能创新,才能将瑜伽事业不断的向前推进。

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