一方绝根大伯3年腰突症，可消腰疼、腿疼、坐骨痛！

前贤有云:凡遇腰疼、腿疼，历久调治不愈者，补其元气以流通之，数载沉疴，亦可随手奏效也。”那么腰椎间盘突出的止痛方有哪些呢？

注意：方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！生姜外敷

材料：一大块生姜

用法：

1、把生姜剁成姜末，根据腰部疼痛范围来决定生姜末的用量，姜的使用还是要根据个人体质来决定。

2、剁好的姜末均匀的抹在干净的纱布上，然后把纱布盖在腰部疼痛处；

3、再撕一块保鲜膜裹在腰上，算是固定一下；

4、过一会腰部会越来越热，坚持30分钟就行。

注意用时：年轻人或者严重的可以每天敷一次，年纪大的或者较轻的两三天一次。