2020-10-12 风带领原始释放步骤进行示范并且讲解其中的关键点
ZOEY 2020-10-12 08:18:22
@风?谢谢[玫瑰][玫瑰]还有一个释放的具体实操问题，如果一个人待着，释放是很方便的。但是工作日的话，就感觉来不及，一件事需要去处理，来不及去觉察欲望和释放，就又下一个了。这种工作时的释放，有什么好的建议吗？
风 2020-10-12 08:18:49
你想要控制吗？
我现在可以试着引导你一下
你就按照指示来，你可能会发现它很简单
ZOEY 2020-10-12 08:20:50
是的，想控制
风 2020-10-12 08:20:59
它离开了吗？
ZOEY 2020-10-12 08:21:14
部分离开了
风 2020-10-12 08:21:24
你还有想要控制吗？
ZOEY 2020-10-12 08:21:33
有一些
风 2020-10-12 08:21:42
现在离开了一些吗？
ZOEY 2020-10-12 08:22:12
离开一些了
风 2020-10-12 08:22:16
再看看你还想不想要控制？
ZOEY 2020-10-12 08:22:32
还有一点
风 2020-10-12 08:22:46
离开了吗？
ZOEY 2020-10-12 08:23:20
是的，不断离开，现在很少了
风 2020-10-12 08:23:36
嗯，继续看看有没有想要控制
风 2020-10-12 08:24:16
自己持续这个流程吧
芳菲 2020-10-12 08:34:14
释放感受我觉得是一股能量出去了，释放欲望也是感觉一股能量出去了，我一直记得你说的那个“让感受浮现并离开”，一直在这么操作[呲牙]，释放欲望是把注意力放在想法上？还是也是一种更深层次的能量出去了？@风?
风 2020-10-12 08:34:30
不是想法
是想要
是倾向，是意图
试试看那个流程，很管用
芳菲 2020-10-12 08:40:50
我原来都是放感受离开，现在我开始放这个倾向离开，是这样吧
风 2020-10-12 08:41:20
嗯，看看你当下是否想要控制，或者想要认同
只是觉察到它
再看看它有没有被释放
觉察到它，允许它离开
芳菲 2020-10-12 08:43:31
就是想要控制、想要被认同，也是一种倾向？
风 2020-10-12 08:44:00
是啊，你想要控制，想要认同
直接能感觉到
比如你现在去释放，感觉卡住了
一下子你就想要去控制它
这个倾向你很容易觉察到
D 2020-10-12 08:49:23
@风?不想用流程，只想用三问句可以吗？
风 2020-10-12 08:49:54
三问句释放情绪
释放法到释放欲望的时候，有更简单的流程
就是我刚刚引导zoey的那个
这就是在92年的课程中，5678个视频中的方法
用释放案例来学习是最简单的方法
要学习流程是怎样操作的
最好就是自己体验
看看别人是怎么操作的，自己跟着操作，或者让别人引导你
很快就能学会
所以你会看到sedona institute教理论的部分很少，而实践的部分完全就是实例引导
整八个视频就是不断地给你们看别人是怎么释放的
有一个词着重提一下: stir up
这是后面的视频会经常用的引导
当下的感受是什么，它激起（唤起）了什么欲望？
因为先前用的'来自什么欲望'，可能让人下意识用头脑去分析原因，所以可以重点提一下，可以用stir up
看看自己当下的感受，看看它激起了自己想要控制还是想要认同，或者想要安全
我们真的时时刻刻都活在想要里
它像海水一样，我们像是鱼
莱斯特说想要认同+控制=世界
我们的世界就是被这两个想要构成的
你想到世界上的任何东西，它都是想要控制或者想要认同
这在你持续释放了一大块之后，会变得更加明显
想要就没有自由
这是很简单的
你处在想要中就没有自由
想要被释放，你就获得了一点自由
它自己想要把自己推出去
当这些想要被持续释放出去，会感到心智冲突停止了
每一次释放，心智就会安静很多很多
同时会充满精力
每一次就会给身心系统带来巨大的休息
这比睡觉的作用要高效很多
芳菲 2020-10-12 10:41:03
这个感受来自什么欲望——容易进入头脑的思考，能量是往浅层走，但是问“激发了”什么欲望，能量是往深里走，是这样理解吗？@风?
风 2020-10-12 10:41:26
因为你是要觉察到欲望
不是要用知识去分析
概念性的东西对释放没有任何帮助
时代万物互联 2020-10-12 10:44:44
@风?当下感受激起了什么欲望，这不是要思考的吗，
风 2020-10-12 10:44:53
不是
你想要控制
这个很简单
比如你想要改变，这个马上就察觉到了
时代万物互联 2020-10-12 10:45:50
比如，刚才银行打电话，说已经逾期几天了，让还款，
我感受恐惧，
这个恐惧。是感受什么欲望还是？
风 2020-10-12 10:48:35
你想要怎么样
你想要推开它吗？你抗拒它吗？
倚天 2020-10-12 10:43:27
@风? 如果是愉悦的感受呢？
风 2020-10-12 10:43:53
也会激起基本欲望
愉悦的感受，你想要更多
平淡的感受，你想要改变它
不舒服的感受，你想要逃开它
这些都是想要控制
你有这样的倾向和意图
这其实是很奇怪的
你时时刻刻都活在想要里
居然觉察不到想要
倚天 2020-10-12 10:52:12
心智的本质就是想要要控制？还有想要搞明白
风 2020-10-12 10:52:38
心智的本质是围绕着维持一具身体的生存
为了生存，发展了想要认同和控制
控制包括改变、搞明白、让事情按照自己想要的发生
倚天 2020-10-12 10:53:16
心智=生存程序，可不可以这样理解
风 2020-10-12 10:53:22
当然
这是莱斯特的原话
survival programs
所有感受都是生存程序
倚天 2020-10-12 10:53:47
哦，想要搞明白也属于控制
风 2020-10-12 10:53:58
释放掉所有感受，心智就完全被释放了
倚天 2020-10-12 10:54:13
心智是生命的系统软件
心智与灵魂有什么区别？
风 2020-10-12 10:54:57
没有灵魂这个东西
心智只是思想（情绪)的集合
而事实上没有灵魂
soul is a glorified ego concept of the ego. 灵魂是被美化的小我，是小我创造的概念
莱斯特原话
The mind is the only thing that keeps us from seeing our Infinity. The mind is nothing but a collection of thoughts of limitation.
心智是唯一阻碍我们看到无限的东西
心智仅仅是限制性思想的集合
除此之外什么都不是
灵魂只是人们认为这个集合是'我'而创造出来的概念
芳菲 2020-10-12 11:04:35
不是自己在释放？
那是什么
欲望自己想要离开？
风 2020-10-12 11:05:09
是你自己在释放
也是欲望自己想要离开
但我是无限存在
因此有能力去释放
任何你心智告诉自己的'我是什么'，实际上都是错的
心智没有办法想象无限存在
人们概念中的灵魂，就是这样一个想象的产物
因此，持续释放下去，你就会对'我'有更多直接的经验
芳菲 2020-10-12 11:14:15
持续释放是把觉察放到内在感受（倾向）上，然后不间断的让他们离开吗？
风 2020-10-12 11:14:33
你可以这样理解
做的时候，就是不断觉察到三大欲望
然后放走一个，又来一个，又被放走
不停放走再放走
后面会越来越容易
芳菲 2020-10-12 11:17:44
是，我发现我不断想控制
那心想事成是不是一种控制？
风 2020-10-12 11:18:39
控制是好事
释放的是想要控制
每次你释放想要控制，你会发现更能控制
因为想要=匮乏
芳菲 2020-10-12 11:19:07
我昨晚睡前有个想法，今天实现了，严丝合缝的对应了
想要控制就是控制不了
风 2020-10-12 11:19:29
那很好啊，为什么不让它成为常态呢
为什么不让它成为你生活的主要方式呢？
嗯，check 一下
每次你释放了想要控制，你都会更加能够控制
但是一旦你想要控制，那么你就会无法控制
芳菲 2020-10-12 11:20:47
我觉得有一个更大的力量和安排，我需要臣服
风 2020-10-12 11:20:48
不是这样
你不用考虑在你之外有一个更大的力量
课程里面有谈到想要控制的另外一面
就是想要被控制
希望有一个东西来控制自己
很多人说的'臣服'其实是这个东西
但这个也是想要控制
也是想要控制的倾向
也要被释放
芳菲 2020-10-12 11:22:48
每个人都能让事情按照自己的念发生，是这样吧？
风 2020-10-12 11:23:02
每一件事都是被创造的
每一个单一的念头都会显化
心想事成不是一个特例
它是世界的运作方式
芳菲 2020-10-12 11:23:28
我现在心想事成，我还觉得是不是我在控制，我想交托给上天
我觉察到，我是害怕这个事情没有按照我想的发生，我会失望
所以我交托了
里面还是想要，是匮乏
风 2020-10-12 11:24:55
释放这些匮乏
每一次你都会更自由
自由真的是你要体验才能了解的东西
我们喜欢用心智限制自由[偷笑]
风 2020-10-12 11:28:10
@伯利恒之星?释放的怎么样了？
伯利恒之星 2020-10-12 11:28:33
我也说不好，继续做释放
你这几天在闭关呀
风 2020-10-12 11:28:51
嗯
一个人做释放
其他什么也没做
时代万物互联 2020-10-12 11:29:47
自己释放，没有触景的话，就要想像吗，
风 2020-10-12 11:29:54
不用
时代万物互联 2020-10-12 11:30:26
啥意思，
@风?那怎么操作
风 2020-10-12 11:31:06
你就像在水里，四周都是水
都是想要
需要激发吗
释放完了一个就补上来一个
去觉察就行
D 2020-10-12 12:25:33
释放掉所有对房租的情绪，然后再用一个毫不费力的念头——“我的房租总是按时来到的”，然后就可以了吗？@风?
风 2020-10-12 12:26:29
你都不需要这个念头
但我其实不推荐这么搞
你要想这么搞也行
持续释放想要控制和认同、安全的欲望
持续释放就行了
苏 2020-10-12 12:29:37
@风?有时对财务状况是一种焦虑的感觉，好像分三大欲望分不太准确。能只释放焦虑的感觉吗？正确应该怎么做？
风 2020-10-12 12:30:43
你不用压抑那个焦虑的感觉
不过你的欲望是什么呢？你想要改变它吗？
如果你想要改变它，这就是想要控制
有时候你会感觉到想要安全
你更加觉察到哪个，就能释放哪个
慧轩 2020-10-12 12:35:20
想要控制和想要认同同时存在吗
风 2020-10-12 12:37:04
很多时候是
因为想要控制实际上也是想要认同发展出来的
觉察到哪个释放哪个
比如你现在就是想要控制在表面
那就释放想要控制
如果你想要跳过这个过程，实际上就是被想要控制运作了
你会卡住
奇迹 2020-10-12 12:42:24
我最近很排斥释放，排斥感觉
风 2020-10-12 12:42:27
嗯
aversion
排斥是一种感觉
你感觉到排斥时，马上就是想要控制
你释放了想要控制，这个排斥的感觉也就消散了
试试看
hai 2020-10-12 12:56:27
@风?风老师疾病怎么释放啊
风 2020-10-12 12:57:04
释放疾病带来的想要控制、想要认同、想要安全
hai 2020-10-12 13:00:51
@风?比如我腰疼，我怎么释放呢，是看看对腰的情绪吗，然后再看看激发什么欲望，再释放吗
风 2020-10-12 13:01:08
你想要改变它吗？
hai 2020-10-12 13:01:13
想啊
风 2020-10-12 13:01:20
你能觉察到吗？
hai 2020-10-12 13:01:26
能
风 2020-10-12 13:01:47
看看它有没有被释放？
hai 2020-10-12 13:02:15
有一些，就这样释放想改变就可以了吗
风 2020-10-12 13:02:21
嗯
还有剩余的想要改变
继续觉察它
然后看看它有没有离开？
再看看，你还有没有想要改变
觉察到你就释放呗
你释放你最能觉察到的
下面的自然就会显现出来，让你清晰地觉察到
hai 2020-10-12 13:04:47
不用按丰盛书里写的那样去释放也可以对吗
风 2020-10-12 13:04:56
嗯，不用
我说的是原始流程
释放就好了
植入信念是终极自由之路的方法，是早期教导。原理没错，但是不适用
时代万物互联 2020-10-12 13:07:54
释放不是想要改变吗
风 2020-10-12 13:08:08
释放是改变
不是想要改变
控制，认同，安全，这些都是好东西
想要则不是
想要等于匮乏
D 2020-10-12 13:08:48
就像风说的，终极自由之路起点太高
风 2020-10-12 13:09:55
主要是方法不适用
原理没问题
方法不适用是莱斯特验证过的
他用那些方法没教出什么学生
风 2020-10-12 13:14:21
我也继续闭关释放去了
回见