龙眼蜜上火还是降火?龙眼蜜是去火的吗？

　　市面上的蜂蜜产品琳琅满目，种类丰富多样，龙眼蜜是蜜中上品，生活中也有很多人喜欢喝，但是有些人怕上火，那龙眼蜜上火还是降火呢?

　　龙眼蜜又称桂圆蜜，性质比较温和，一般来说，按照正确的方式食用不会上火。龙眼蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、活性酶以及微量元素等成分，其中的多种成分可以被人体吸收利用。同时在这些营养成分的搭配下，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，加快体内废物的排出，进而对于降火也有一定的帮助。

　　不过每个人的体质不同，平时想要不上火还需注意蜂蜜食用量。蜂蜜每次的食用量没有固定的标准，通常少年儿童每天吃蜂蜜最好不超过30-50克，成年人则为50-100克，但是不宜将这个标准当做日常食用量。蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法，一般田野牧蜂建议每天饮用龙眼蜜1-2杯即可，过多食用不会增加营养价值，反而更容易引起上火。

　　纯正的龙眼蜜是蜜蜂采集龙眼花蜜酿造而成，多数呈琥珀色，味道甘甜，不易结晶，具有龙眼的浓烈香气，由于受到多种因素的影响，具体的外观和口感会有一定的差异。龙眼蜜中营养成分丰富，蛋白质含量在我国单花蜜中最高，还富含钾元素，有健脾养胃、养心安神等作用。因此，日常生活中可以适当食用龙眼蜜。