肝通了，睡眠就好了！中医留下的方子，疏肝、助眠，为家人收藏

本文理论依据：《中医睡眠医学》、《中医方剂学》

你好，我是中医人，小药医师。

今天这篇文字，我想和你聊聊关于睡眠方面的事儿，我常说，睡眠，是有我们的心神主宰，谁影响到了心神的工作，谁就会耽误睡眠。

就在前不久，我遇到这样一位患者，女，河南商丘人，42岁，据该患者自述，自己在2年前，自己无故出现了睡眠困难的问题。

2年的时间里，要么她就是彻夜难眠，要不就是刚睡下没一会儿就会乱做梦，而且还特别容易被惊醒。

越是睡不好，她就越郁闷，白天的时候经常会胡思乱想，到了晚上要睡觉的时候，又总感觉心里烦躁得很，以至于自己的脸上也无故长出了很多的色斑和痘痘，最后，实在没辙的她，只能寻求中医的帮助。

刻诊，见患者脉细弦，舌质略发紫，舌苔黄腻，看下肢，发现下肢皮肤甲错，细问后得知，该患者有着长达20多年的乙肝史，期间一直使用抗病毒药物控制，但效果却并不是很理想。

当时，在了解到这些情况之后，我沉思片刻便起笔给她写了一张配伍，这张方子，我写下来，你做个参考——

蜂蜜1勺，荷香豆1包。

每天一剂，用温水冲服饮用。

结果怎么样？患者在用药2剂之后，睡眠质量明显好转，精神感觉到舒畅多了，接下来，患者又使用了大约2个月的量，2个月之后，患者诸症悉平，胃口渐开，每晚的睡眠时间也能成功保持在5-6个小时以上，并且更让她感到窃喜的是，当她再次前往医院进行复查时，体内谷丙转氨酶数值也呈现明显下降趋势。

这里头是怎么一回事呢？

下面， 我就来和你捋一捋这其中的缘由，其实，这个人的问题，在于肝郁血瘀。

为什么这么说呢？

首先，你看这个人，脉弦，性情忧郁，整日愁眉苦脸，这就是典型的肝郁表现。

中医讲：肝主疏泄，肝郁则气滞，气滞则血瘀，正因为如此，该患者的舌质才会偏紫，下肢肌肤才会出现甲错。

其次，通过了解后得知，该患者还有着一个根本问题，那就是有着长达20多年的乙肝史，在这其中我们也可以了解到该患者为何会出现失眠，脸上长痘了，这一切的根源就在于肝脏受损，体内转氨酶数值升高所引起的。

所以，想要解决这个问题，我们首要的任务就是调畅气机，疏肝解郁，其次，我们还需降低该患者体内转氨酶的数值，只有双管齐下，该患者身体所出现的诸多问题方可迎刃而解。

说起荷香豆这个汤剂，可能很多人对此并不是很熟悉，查阅资料显示，它并非一味药材，而是由人参，刺梨，山楂，枸杞，蛹虫草多味护肝药材萃取而成。

现代研究发现，其富含丰富的硒元素，多糖，皂苷以及虫草素等活性物质，经常泡水喝，不仅能够在短时间内提升人体免疫力，安神、助眠，更重要的是，对修复受损肝细胞、降低转氨酶和抑制肝细胞复发皆能起到很好的帮助。

最后，等该患者的肝郁之态化解了，失眠问题自然也就解除了。