震惊！中国老中青都在脱发？大夫告诉你该如何拯救你的三千鬓发！

老郑也在这里为大家总结了一些常见的脱发原因，以及日常应该如何养护，有需要的快收藏起来~

老郑护发小贴士

在治疗脱发前，大家搞清楚哪些造成脱发的原因了么？

1.遗传因素：若家族有脱发人群，后代脱发发生率相对较高；

2.心理因素：精神压力过大、焦虑、失眠易出现斑秃；

3.感染：受到病毒或细菌感染会对毛囊产生破坏形成脱发；

4.头皮外伤：外伤会对头皮产生刺激，导致头皮瘢痕，造成瘢痕性脱发；

5.长期不良习惯：比如梳头时过于牵扯或头发拉太紧；

6.节食减肥或长期偏食挑食者缺乏营养元素的摄入也会导致脱发。

日常护发有妙招

1. 低盐低脂优质蛋白饮食，建议蔬菜、水果、蛋白质、肉类等均衡摄入，不要节食挑食偏食，少碰烟酒。

2. 平时注意规律作息，少熬夜，学会宣泄压力、调节情绪。

3. 适度运动，调整饮食结构，健康减重，节食不可取。

4. 你本来就很美，不用再烫发染发了。

5. 已经发生明显脱发的人群，及时就医，别不拿脱发当疾病，等到毛囊都已经没有了后悔莫及哦！

6.油了就洗，其实脱发和洗发次数没有什么太大的关系，油脂堵塞毛囊反而容易造成脱发！所谓头油养发，小心养成锃光瓦亮的“卤蛋”哦！

最后附上方剂两首，点赞收藏吧！

参苓白术散处方：莲子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗各50g，白扁豆75g，白茯苓、人参、麸炒白术、山药各100g，上九味研为细末，每服6g，每日三次。

七宝美髯汤处方：生何首乌、熟地黄、桑椹、续断、黄芩、丹参、茯苓、怀牛膝各15 g，枸杞子、菟丝子、山茱萸、知母各10 g，炙甘草6 g。水煎服，每日一剂，分3次服。

大家如果有什么健康问题，也欢迎在评论区留言，老郑一定耐心解答~