减肥记~~如何开启一场跑步 / 开普饭

经前期在我们减肥瘦身的过程中,是一个体重不降反升的一周.而且这时我们可能会食欲大增,特别想吃东西,情绪还会烦躁或低落,身体会有疼痛等各种不适. 首先,我们要从心态上调整,冷静的思考当前的各种状况,针对 ...

"今天定要跑五公里!"这是我晨起出门就为自己设下的目标.前段日子因为脚受伤一直在养伤,看到能跑能走的好友发的朋友圈,那个羡慕真不知怎么去形容,也巴不得自己能快点跑上5公里的路程. ...

2021年5月6日到5月11日,北京哆啦音乐文化有限公司签约乐队磊落组合在山东博山开展为期6天的"厂矿子弟"公益影音系列活动,包含纪实摄影展.音乐分享会.音乐大师课和专场音乐会四部 ...

文/王沐雨 (作品:<大象旅行记>,[葡萄牙]若泽·萨拉马戈著,王渊译,作家出版社,2015年5月) <大象旅行记>,讲述了亚洲象所罗门从里斯本到维也纳的旅途经历.这一路之 ...

常常有人分不清宗教和禅修. 所谓宗教是因为古时,人类对未知探索,以及表达人渴望解脱的追求.人们愿意相信,现实世界之外存在着超自然的神秘力量或实体,使人产生敬畏及崇拜,从而引申出信仰认知及仪式活动,这才 ...

每年的4月29日,为世界舞蹈日. 世界舞蹈日的目标是增加大众对舞蹈的重要性的注意,同时希望各国政府在从初等教育到高等教育中均为舞蹈提供空间. 随着社会发展,我们也越来越感受到舞蹈带给我们生活的活力与乐 ...

"很多事情做了很多遍,但是仍然会出错,主要原因是你没有"复盘",所以才会在同样的问题上跌倒 " --彼得·德鲁克 01 专业"熟手"为什么回 ...

最近几年快递物流行业上市的消息可谓是频繁刷屏,仅过去一年中,就有亚洲速运.德马科技.DADA(达达).海晨股份.福然德.中谷物流.中通快递.兰剑智能等八家快递物流系企业IPO,如今也轮到了京东物流. ...

由北京佳桐互娱出品的都市职场醒脑爽剧<许你春⻛野⻢>于4月22日在珠海举行开机仪式,陈林海导演,袁昊.柴碧云领衔主演,李宗翰.梁缘.唐振超.王薇主演,该剧讲述了在既定秩序和规则下运转的金融 ...

纵享春光,幸会龙塘.4月17日,融创城市乐园小镇的业主们共赴一场春日趣游会,开启小镇社群活动第二弹.小镇自3月21日揭幕小镇社群公约后,致力于为业主们打造有温度.有爱.有人情味的社群环境.让社区回归温 ...

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