八旬国医的健脑法

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一、杜老的四个荣养髓海的方法 

1.三七粉加西洋参粉

2.灵芝孢子粉

3.枸杞子

4.荣养髓海治疗方

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二、三七粉加西洋参粉的冲泡方法 

关键点——需要97度热水冲泡！具体步骤如下：

1.用量：一天可选用各3克，一比一的比例放入小碗；

2.很少量凉白开或矿泉水，搅拌成糊状；

3.滚烫的刚烧开的水，直接冲泡，迅速搅拌均匀，马上盖盖即可。

三、荣养髓海治疗方：补肾健脾养血活血法 

淫羊藿、女贞子、菟丝子、枸杞子、何首乌、黄精、黄芪、当归、丹参、酸枣仁、山楂、菊花、地骨皮

四、脾肾虚的自测法 

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