中医干货：9个穴位每天多按，乳腺结节月经推迟失眠感冒统统调好，简单有效！

9个穴位每天多按，乳腺结节月经推迟失眠感冒统统调好，简单有效！

🌟1.商阳穴—便秘清热

位置：食指末节桡侧距指甲角0.1寸

作用：便秘腹泻，咽喉肿痛，也能提高性欲质量

手法：右手拇指和食指握住左手食指两侧，每次揉捏3~5分钟

🌟2.神门穴—失眠健忘

位置：手腕处

作用：助入眠、心悸心烦、健忘

手法：在晚上睡前可掐、揉，有轻微酸胀感为宜

🌟3.后溪穴—颈椎酸痛

位置：微握拳，第5指的横纹端点

作用：颈椎病、脖子僵硬、头痛疲劳、落枕、耳鸣等

手法：用大拇指指腹按揉，力度适中，每次按揉5分钟，每天1~2次。经常对电脑办公的朋友可以把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动3~5分钟，颈椎会放松不少，缓解疲劳。

🌟4.手腕处—乳腺结节

位置：手腕沿手臂中间向下按摩到手肘

作用：疏通乳腺

手法：用拇指沿着手腕处揉按，也可以用刮痧板。（顺便安利一下，纤结消片对乳腺结节有散结的效果，大概吃完6瓶结节都消小胸部也没有见痛了）

🌟5.少府穴—祛痘排毒

位置：在手掌心，握拳时小指与无名指指尖对准的手掌处

作用：有痘痘肌可以常按，祛痘排毒；缓解胸痛、小便不利等

手法：用右手的四指轻握左手手背，右拇指弯曲，用指尖按压，有酸胀为宜；心脏最佳排毒是在上午11点~13点，这个时间段揉按较好，每次揉按3~5分。

🌟6.合谷穴—止痛

位置：虎口位置，这是平时常按穴位

作用：通经活络，缓解头痛、痛经、打嗝、咽喉肿痛、晕车等，哪哪儿痛的时可一直按压这个穴位，比较万能的穴位

手法：拇指和食指张开，用右手拇指指间横纹对虎口按压，有明显酸胀感即可。

🌟7.少海穴—预防脱发

位置：手肘内侧

作用：促进头皮新陈代谢循环，预防脱发

手法：用拇指揉按力度适中，有酸胀感，每次揉按5分钟

🌟8.制污穴—月经推迟

位置：拇指背第一节纵行中央线上

作用：催经（月经常常推迟，本法或许可以救急，但还是用中药片内调好）

手法：用圆珠笔头点按图中所示点，每个点按压50下，每天按1~2次，一般2-3天就来月经了

🌟9.少商穴—感冒中暑

位置：位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸

作用：咳嗽感冒、中暑、咽喉肿痛

手法：用拇指和食指捏住另一侧拇指两侧，以掐按方式每次3分钟，注意力度，免得掐破皮肤

🌟🌟穴位的揉按贵在坚持，不能今天按了明天就不按，是一个长期的过程，时间到了，效果自然就来了~