静脉曲张冬季怎么办
一到冬天越来越冷很多患有静脉曲张的患者,会感觉特别不舒服,于是这时候就有好多人,他们或是选择开电热毯,或是热水泡脚,只求能够保暖,防止静脉曲张,但是要知道静脉曲张不稳定性极强,如果方法不正确,是有可能加重静脉曲张的,所以一定要注意,下面我就来说几个点,能够做到这样,可是比泡脚和开电热毯来的更管用。
1、快步走
快步走可有效预防或改善静脉曲张的发生,因为在快速步行时,小腿肌肉的节律性收缩,可以起类似泵的作用促进静脉血回流到心脏。
2、忌跷二郎腿,多按摩
跷二郎腿会阻碍下肢的血液回流,长期坐位时,应避免跷二郎腿,并多做腿部按摩,方法为:两手分别放在小腿两侧,由踝部向膝关节,揉搓小腿肌肉帮助静脉血回流。
3、穿医用弹力袜
穿弹力袜能促进下肢血液回流,既有治疗的作用,也有预防的效果。要是经常开车或者坐长途飞机,穿一双弹力袜肯定脚会舒服很多。
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