每日一句：
人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。
养生整体观
并不是为了练到什么程度，其实主要目的就是打通经络，这种打通经络好在哪里呢？为什么我（庞老师）能研究出这种打坐方法教给大家呢？其实这都是我在这些年调理的过程中积累的经验，有很多人通过经络，经络很容易就通了，全部打通了。但是由于很多人的不良习惯，既不去练功，也不注重保养，于是他身体的很多问题还会慢慢出现。就像咱们刚生下来身体都是很健康的，通过生长发育身体各方面就会出现一些问题了，所以这是因为他没有去注意预防的作用。
并不是去治疗什么疾病，大家想想，如果你的病预防住了，不得病，这是最好的。所以大家不要想着总去治病。因为你只要把疾病预防住了，就没有必要去治疗疾病了，你没病可治了，这才是最重要的。所以这些年我一直在研究站桩打坐，包括咱们这一套功法，打坐跪坐平躺内外劳宫补气，这是一个整体的关系。这一套功法做下来，没有人效果不好的，只要你坚持去做，效果都是非常非常好的。包括一些重大疾病，都体现出一些非常好的效果。
有的人学的多，懂得多，问题就多，有的人说我问不出什么问题？其实当你练功的过程中会问一些问题，都是一些很关键的问题。像群里很多人在外面接触了很多很多的方法，那么每一种方法都有效果吗？其实每种方法多多少少都有一些效果。有的方法刚开始一段时间有效果，过了一段时间就没有效果了，这是为什么呢？
敲打胆经，各种按摩手法方法，甚至各种食疗的方法，其实这样做就偏离的整体，偏离了整体想把身上的问题调整好，都是短暂，一段时间有效的。就像胳膊的一条经络通了，但是你没有想过下一条经络会不会影响这一条经络。在整体观上来说，经络是一个循环，是个圆，这点大家要记住，它是不停的运转转动的。你身体的一条经络通了，你给它清理的非常非常干净了，另一条经络里面也有风寒湿邪。经络还要走回来，所以说你还是没有解决这个问题，只是解决了一个表象的问题，所以整体观能让你保证长久，气机平稳，打通经络。
为什么很多人问我：“师父，点哪个穴位可以打通经络最好呢？我就告诉他：”对于你来讲，任何穴位都打不通经络，就算你很有力气，可以单一的点通一个穴位，但是也是不可取的。因为不是整体。
因为它是整体，不会对你的身体造成伤害，当你的身体有问题了，感觉到疼，打坐站桩调整身体时，身体的气血是平稳的走的，不是单一的去运行的，哪一条经络不通，它就会慢慢的打通，不会对身体有伤害。这种方法比较平静，平稳，所以这是非常重要的。如果你单一的去解决一个问题，只是点一个地方，气脉通过去了有点作用，但是这条经脉通过去了，前面的经络堵了，整体的经络还是会堵的，所以这就是一个整体观的重要性。
最后，希望我们的分享能够帮助到您！
