台内拧拉动作要领

动作要领：

首先第一准备姿势，准备拉台内球的时候，首先你站位不能太远，要贴近球台，这是第一个准备动作站好。

第二，我们要判断来球的落点，球是在偏左还是偏中间的位置，来进行移动步伐，我们注意身体的右侧先上和你的右腿一起插到球台下里面去，找球的高点，球落在球台以后弹到最高的时候，我们就可以准备拉了，可 la之前呢，我们引拍非常的关键，上步---探肩---抬肘---引拍---击球---完成---还原。

球拍怎么样的角度啊？要根据来球旋转进行控制板型的角度！在对方板型接触球的时候的反方向！

击打球的什么部位呢？是球的左侧的中上部这样的呢，球就产生了侧旋，在瞬间的时候呢，把球连拉带拧把球打过去。

左侧旋，我们在拉球的时候呢，可以借助来球的左侧旋进行拧拉，接触球的左侧，顺着这个左侧旋往前上方进行摩擦，触球瞬间的时候你的肘的支点一定要特别明显，先是走支点，最后才是你的手腕和前臂的动作，击球的时间和拉下旋球是一样的。

侧面上旋球我们大家知道他的那个侧和上旋这两种旋转呢，都在一个侧面，所以我们在拉这个侧上旋短球的时候呢，要注意挥拍的方向，在触球瞬间的时候呢，我们挥拍一定怎么样要往前侧来挥拍，刚才我们拉这个侧下旋球的时候，先是往接触球的侧面完了之后先往上再往前。他是两个不同的。这么一个挥拍的路线啊，所以大家在啊拉球的时候，首先我们要判断球的旋转，完了之后，我们再决定引拍和挥拍的路线，还有触球瞬间的时候呢，摩擦球的部位，那么我们拉侧上球动作，我们打球的部位应该是球的中上部挥拍的方向应该是把向前这个动作多一些，这样的话能够把球怎么样比较低的把球摩擦过去。