尿频食疗良方

正常成年人白天排尿4～6次，夜间0～2次，次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频的原因较多，包括神经、精神因素，病后体虚，寄生虫病等。中医认为尿频多为虚症，需要调养，应多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

1.马齿苋500克，洗净、切碎。加红糖150克，水煎30分钟，取汁温服，并盖被使之出汗，每日3次。

2.韭菜子6克，水、酒各半。韭菜子研末，水、酒各半调服，小儿酌减。

3.鸡肠1～2条，黄酒或米酒适量。鸡肠洗净切段，油炒将熟，加入黄酒1汤匙及少许盐食用。治疗尿频，夜尿多。

4.羊肉500克，黄芪50克。一同放入锅内，加适量水及调料共煎汤，分次食服。

5.龟肉、狗肉各250克，入锅后加水炖熟，食肉喝汤，分2次食服。

6.黄芪30克，桑螵蛸10克，糯米100克。入锅加适量水煮成粥，加少许盐后服之。

7.香菇、大枣各40克，冰糖20克，加水共蒸熟，每日早、晚各服食1次，连服食7～10天为1个疗程。

8.干荔枝肉30克，糯米60克，塞入猪膀胱内，煮熟服食。

9.羊肚1个，洗净后，加适量水煮熟，加盐调味后食之，每日1次，连服食5～7天。

10.金樱子30克，芡实15克，大米100克。入锅后加水煮成粥，加盐调味服食。

11.益智仁20克，猪腰1个，切开洗净。加适量水煮熟后，饮汤服食猪腰。

12.韭菜子12克，大米50克。先将韭菜子炒熟，用适量水与大米煮成粥，加盐调味服之。

13.狗肉500克，黑豆50克。将狗肉洗净切成小块，与黑豆同煮，煮至狗肉极烂，加盐调味后分次服食。（李健康）