怕冷,手脚经常冰凉,但又容易上火,属于什么体质?
生活中每个人的体质都是不一样的。在治疗很多疾病的时候,医生也会根据个人的体质而进行相应的治疗,如果体质判断错了,那么治疗的效果也不会太好。
在中医上,辨症“体质”是非常重要,了解清楚了体质,用药的时候才能解决根本上的问题。但有些人的体质却具有两面性,让人难以判断,很多人一到冬天经常手脚冰凉,觉得自己应该是阴寒体质,但是却又非常容易上火,这样的表现就很让人疑惑。
怕冷,手脚经常冰凉,但又容易上火,属于什么体质?
手脚冰凉但是却容易上火的人属于“上热下寒”的体质,中医上具有这种体质的人通常就会表现出怕冷、易上火的症状。这种体质如果调理不当,就会导致腹泻不止、咽喉肿痛、四肢发冷,对患者的身体影响是很大的,上热主要原因是由于心火上升,胃气下降,导致人体内的阴阳失衡,多余的热气就会表现出来;下寒则是因为因为胃气下降,影响肾脏的精气,导致精气不断流失,患者就会表现出手脚冰凉的症状。
由此可见,人体的阴阳调和是非常重要的,对于这种体质来说,必须要调养全身,促进全身的血液循环,使身体达到一种平衡状态。
上火下寒体质的人,具体应该怎样调理?
1. 常用花椒水、艾叶水泡脚
在秋冬季节,很多人可能都会出现这种上热下寒的症状,所以经常进行泡脚是非常有必要的。泡脚可以促进全身的血液循环,加快人体的新陈代谢,为人体去除寒气,使得人体的阴阳得到平衡,促进热气的生发。
而且人体的脚底有很多的穴位,在每晚睡觉时泡一泡脚,能有效助眠,减轻失眠的状况,对于需要长时间走路、站立的人来说,还能有效去除疲劳。在泡脚时加入一些花椒、艾叶,能健胃除湿、活络经脉,对于上寒下热的人来说,能在很大程度上缓解不适。
2. 经常按揉腹部
具有这种体质和人体的脾胃有很大关系,所以及时调理脾胃也非常的重要。在生活中,可以经常揉搓腹部,将腹部搓热,能顺通肠道,提高脾胃的功能,有利于胃气生发,去中和心火,让人体达到平衡。
3. 吃一些性质温凉的食物
面粉制品、胡萝卜、卷心菜、土豆等食物性质温凉,不会对人体的气血造成影响,在生活中可以尽量选择这类食物。上寒下热是不能吃过热或者过寒的食物的,会加重体内的寒热之症,温性的食物有利于肠胃消化,加强脾胃的功能才能促进气血循环,人体的不适才能得到减轻。
对于上寒下热的体质来说,不能及时调理患者上火体虚的症状就会越来越严重,像口腔溃疡、咽喉肿痛、浑身无力的症状都会经常出现。需要平衡饮食和生活习惯,才能有效改善。