跷二郎腿正慢慢毁掉你，是时候警惕起来拯救身体了
曾经风靡一时的葛优躺，虽然能让人感受全身放松的惬意，但是被众多医学大V指出这样的姿势会带来许多弊端。
细心留意可以发现，葛优躺的姿势里，还存在着另外一个日常常见的姿势——跷二郎腿。
女性跷二郎腿，可以端庄，可以性感：
男性跷二郎腿，显得霸气：
这些是不是你们平时的坐姿呢？如果你们经常用这个姿势，那就要注意了，跷二郎腿不仅能让人变丑，还会影响身体健康。
小编身边许多二郎腿爱好者一坐下来，不到10秒，就会翘起二郎腿。
他们说：不知道怎么摆放自己2米多的无处安放的大长腿。
平时我们正常的坐姿，仅仅是依靠坐骨来支撑身体，坐久了会感到腰部受力疼痛，于是就会找东西来支撑腰部，达到增加支撑面的目的。
跷二郎腿的时候，因为双腿交叠，盆骨就不能在正常水平上，从而发生盆骨倾斜，直接导致脊椎弯曲。人的身体就这么跟着弯了。
跷二郎腿不仅让人们的脊椎出现问题，经常跷二郎腿还会对人的身材造成非常大的影响——变丑！
高低肩
刚才说了，经常跷二郎腿会让脊椎变形，从而影响人的体态，最突出的表现要说高低肩。
因为盆骨是倾斜的，一方受力一方轻松，因此，肩部的着力也会有差异，长时间就会形成高低肩。
O型腿
经常跷二郎腿，让腿部受力不均匀，就有可能造成内侧膝关节软骨磨损，同时膝关节外侧的韧带一直被牵拉着，有可能导致半脱位。
这一些列因素，就会使本来正常的腿型变成像O型腿。
假胯宽
人们都说生过孩子的女性，髋关节会凸出，这是真胯宽。（扎心）
如果经常跷二郎腿也会逐渐变成假胯宽。因为髋关节过度内旋，反映在形体上就是胯关节逐渐向外凸出。
假胯宽是一个扎心的词语，让一个实际只有90斤的少女，活生生变成120斤的腿型。原本圆润丰满的屁股，也会变得越来越扁。
此外，还会影响身材比例，让腿部显短，特别在穿紧身裤的时候。（好，别问我是怎么知道的）
如果你是对自己体型体态都不太注重的人，可以忽略上面跷二郎腿让人变丑的言论。
但是，其实跷二郎腿的危害远远不止影响身材，它还会对人的生殖健康造成影响。
对于男性来讲，经常跷二郎腿会对生殖部位造成压迫。
大家都知道，蛋蛋对温度是很敏感的，跷二郎腿会使蛋蛋局部温度过高，影响精子的质量和数量。
对于女性来讲，经常跷二郎腿会加重痛经或者引发阴道炎。女性的私处温暖潮湿，十分适合菌群繁殖，跷二郎腿的时候，恰恰会让私处局部温度升高，从而给菌群有了很好的繁殖空间。
如果在经期跷二郎腿，也有可能使痛经加剧。
除了以上的不良效果，经常跷二郎腿，还会给身体带来这些危害：
1、腿部静脉曲张。
有些人跷二郎腿后，脚部一阵麻痹和麻木，要缓一阵子才能恢复过来。这就是典型的静脉曲张症状。
因为跷二郎腿的时候，交叠的两腿，在下方被压着的腿长时间受到挤压，影响血液循环，于是就会造成腿部静脉曲张。
2、影响膝关节。
有的人在跷二郎腿后，会感到膝盖疼痛。那是因为在跷二郎腿的时候，膝关节是扭曲的，而且局部神经受到挤压，从而让人搞到疼痛。
3、影响心脏血液循环。
你也许会发出这样的疑问：不就是跷二郎腿，怎么会影响心脏了呢？
其实人体就是一个血液循环系统，任何一个地方的血液受到压迫，就会影响到下一个需要血液的部位。
跷二郎腿的时候，因为腿部的血管受到压迫，人体内正常的血液运输受到阻碍，就会导致心脏和大脑的血液供应量减少。
二郎腿虽然很舒服，但是长久做这个动作对脊椎的影响太大了。
不再沉迷二郎腿，从正确的坐姿开始。
1、首先要给自己心理暗示，不要一坐下来就觉得只有跷二郎腿才是最舒服的姿势。实在无法一时半刻纠正，请允许自己跷二郎腿的时间，控制在15分钟以内，并且在此期间注意双腿位置的交换，以免造成长时间压迫一条腿，造成血液不流通。
2、调整坐姿，正确的坐姿是臀部靠后，背部离开座椅椅背并且呈现挺直的状态，肩膀自然放松。
当然，这样的姿势是比较累，也不利于长时间保持这样的姿势。于是，建议大家适时调节。
3、椅子无法调整高度，可以使用垫脚凳。
总的来说，跷二郎腿固然是不好的，但是久坐或者长时间保持一个姿势也是不对的。正确的做法就是，适时起来活动或者拉伸，这样才能使身体的血液循环畅通无阻。