西城店 | 第一期的零基础无极桩小班课上的怎么样？我们一起来看看
“站桩是道家不传之秘。你们在没学站桩之前，哪知道有一种运动，看似在那不动，结果全身都出汗。你们说只有上跑步机、跑马拉松才出汗。而且出汗的那个味道都不一样，你跑步出的汗叫劳汗，你出的是精血，你站桩出的汗排的都是邪气，所以站桩解乏。”
今天是2021年9月19日，农历辛丑牛年八月十三，中秋假日的第一天，屋外下着绵绵细雨，厚朴中医健康管理中心倒是热热闹闹的，老师们一早就叮叮当当地操练起来，有的金刚功、有的十二揉、有的轿子功、有的站桩、还传来了桑枝棒的敲打声……练完功，我常会在楼上楼下溜达一圈，因为很好玩儿，在不同的角落会发现不同的老师，有小朋友捉迷藏的成就感！直到闻着了饭菜的香味儿飘来，大家才纷纷收功欢声笑语的问候早安!
期待已久的“无极桩小班课”终于来了，今天迎来首批“我的健康我做主”的学员们，我们将通过线下引领入门→线上陪伴练习→线下回炉深造的教习模式帮助大家开启健康之门。
经络中无气，就会有四肢发冷、淡漠无欲等表现；徒有气而经络不通，人会暴躁、疼痛。放松是通向身体顺畅通达这个目标的最佳道路。静功无极桩被称为万桩之祖，是放松的站桩。
“身由桩养，功自桩出”，能松才能通，能通始有灵，才能找回万物之灵的本能，恢复对万物的先天之觉和感。
更重要的是，当身体松了、通了，人的精神也会随之放松。精神紧张、肌肉紧张的状态是最消耗人的，而身心放松就是节能。尽管每个人先天自带的精气神丰厚程度都不一样，但一样的精气神都是有限的。用在精神紧张和肌肉紧张的能耗，就不能用在长养身体、提高免疫。多放松节能就意味着在延展我们的生命的厚度和长度。
讲解完基本的理论知识后，大家摩拳擦掌准备操练起来，站桩这么美妙，我一定将他进行到底……
从松解到调形，从动功到桩功，学员的状态渐入佳境，有模有样，老师看在眼里乐在心里，然问题也随之而来！
同时，在秉承徐老师教授的中医是私人定制的核心思想上，西城店一直以来坚持的是健康管理和陪伴调理的理念，无极桩课必定也要做到因人而异，根据每人不同的身体情况授予适合的桩功练习方式以及练习进程。
十月份的零基础站桩六人小班课
还剩最后几个位置啦
有信心、有决心会坚持修习的伙伴们
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作 者 | 张宏颖
编 辑 | 王 闻
审 核 | 宣 教