熬夜会肾虚吗?

熬夜会导致肾虚。中医观点认为,白天阳气行于外,阴气潜藏于内;而夜晚阳潜于内、潜于阴,此时阴气处于平静状态。如果夜晚阳气仍行于外,而不入于阴,就会导致阴精暗耗,出现肾阴虚。熬夜引起阴精暗耗后,可出现睡眠不足、黑眼圈、精力体力不足,甚至会出现失眠、多梦、健忘、记忆力减退等一系列偏于肾阴虚和肾精亏的情况。因此,应避免过度的长期熬夜,以免损伤肾阴,导致肾虚。

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