摩动肚脐（神阙穴） 健脾胃 促消化 沟通先后天

神阙穴中的“神”就是“人的神”，阙是堂，神阙就是神居住、出入的特殊地方，是沟通先天和后天的关键地方。作为穴位按摩保健，肚脐是需要经常摸的。

怎么摸肚脐？

1、首先将双手掌心搓热，手指微翘，掌心（劳功穴）放在肚脐上，做摩的动作（以肚脐为中心，在皮肤表面，由掌中心逐渐向外的摩动）。

2、摩的范围扩大到整个腹部，下到关元穴，上到中脘穴，这三个穴位放在一起，脐以下为天，脐以上为地。天地之间正靠肚脐（神阙穴）沟通先天后天。

3、双手交替，揉到侧腹部时，掌跟与手指往里用力按压（详细可参看视频操作）

按摩神阙穴的其他作用

1、改善人体的脾胃功能；2、促进消化，吸收营养，有利于减肥工作；