【气血的总开关 / 开普饭

【气血的总开关--百会穴】
百会穴位于我们的头顶正中，是各经脉气汇聚的地方。如果我们的头阳亏虚，就很可能会出现头痛、眩晕、精神不振等症状。这时候我们可以通过按揉百会穴来缓解症状，并且还可以升阳益气、安神助眠、平肝息风、提神醒脑。那么怎么按揉呢？

方法一：用食指、中指并拢按于穴位上，缓慢旋转用力，力度以感到有酸胀感为宜，持续按揉一分钟，然后放松3秒，再重新按揉。如此循环几次感到舒服为止。
方法二：中指按于百会穴上，按照先顺时针方向、后逆时针方向的顺序，各按揉60遍，早晚各1次即可。