长时间看屏幕，25岁女生“眼睛斜了”！医生：手术无法恢复

睁开眼第一件事摸摸手机在哪地铁上看看手机打发时间工作也完全不离开手机上厕所都舍不得丢下手机……这是不是你的日常？人们可谓是越来越离不开手机但你知道吗手机看多了除了对视力不好外眼珠子还可能突然变斜！深圳的小锐（化名）就经历了这样的事！究竟是怎么一回事？长时间使用电子产品25岁女生眼睛变斜25岁的女生小锐，是深圳一名金融工作从业者，业余时间还是一名兼职模特，兢兢业业工作的她，日常的工作就是“三对”——对着手机回复信息；对着电脑处理工作；对着相机拍照录像。可以说，小锐的工作分分钟都离不开电子产品。

一年前的一天，结束了几个小时拍摄工作的小锐，刚把视线从相机镜头移开，身旁摄影的同事惊呼：““小锐，相片里你的眼睛斜了！”小锐连忙跑去洗手间照镜子，发现自己的左眼有些向内倾斜，但休息一段时间后，看远处物体，倾斜又不明显了。一开始，小锐以为自己可能是用眼过度，没有放在心上，只是日常多注意用眼，工作之余进行一些眼部按摩。就这样过了一年，近两个月，小锐发现自己看东西出现了重影，内斜也越来越明显，哪怕放松远视的时候也无法改善。

△问诊时，小锐左眼内斜明显这时，公司新项目打算派遣她出国，随着离出国的时间越来越近，小锐终于在8月中旬前往深圳市眼科医院检查。确诊为急性共同性内斜只能实施手术经医生检查小锐确诊为急性共同性内斜急性共同性内斜是一种突发的斜视，主要表现为眼睛突然出现向内倾斜，同时伴有看东西重影的情况，常在轻中度近视，不常戴眼镜，长时间近距离的用眼人群中发生。检查报告显示小锐左眼向内偏斜度较高保守治疗对其效果不明显只能实施手术万幸，手术后一周复查结果显示小锐恢复良好左眼内斜、重影症状也消失了

△医生为小锐复查患者常与过度使用手机有关对已经损伤的视功能无法恢复为什么长时间近距离用眼、轻中度近视是急性共同性内斜的高发人群？因为近距离用眼时眼睛会向内调节，长时间用眼，容易导致眼疲劳，诱发眼睛调节失败，表现为突然发生的内斜视，而轻中度近视的病人，在近距离用眼时常不戴眼镜，会更容易导致眼疲劳。据深圳市眼科医院介绍，近两年因为疫情原因，人们近距离使用电子产品的时间越来越多。在深圳市眼科医院仅暑期（6月到8月）斜视手术统计中，2021年，医院实施的斜视手术量较2020年总体上升了26.9%。其中，像小锐这样的急性共同性内斜患者人数明显增加，发病的年龄从几岁到几十岁都有，且常与过度使用智能手机关系密切。因为手机屏幕小、亮度高，容易引起视疲劳，长时间使用，就容易导致易感人群患病。据介绍成人急性共同性内斜的治疗以恢复外观、改善重影为主对已经损伤的视功能无法恢复

因此急性共同性内斜重在预防对此，眼科医生建议——急性共同性内斜不分年龄，固定姿势20分钟的近距离用眼就会导致眼疲劳，有患病风险。我们在近距离用眼的时候，应注意三个“20”：20分钟近距离用眼，花20秒向20英尺（6米）外远眺。不只有使用电子产品才算近距离用眼，看书、写作业、画画、弹钢琴……这些活动也是，三个“20”法则不仅对斜视预防有帮助，在近视防控中也非常关键，家长们在家一定要注意孩子近距离用眼的时间。

眼睛是人类感观中最重要的器官除了长期使用电子产品外这些行为也很伤眼睛小伙伴们快来自查▼① 烟酒刺激（包含二手烟）饮酒后，血液循环会加快，眼睛毛细血管会膨胀，很容易破裂，造成斑点。吸烟容易导致血液中氧的含量下降，而眼睛视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩。同时烟草燃烧产生的焦油会导致体内维生素B12的含量下降。② 经常熬夜，睡眠不足睡眠不足已经成为影响现代年轻群体身体健康的杀手，经常熬夜不仅影响身心健康，也会造成视力下降、加深近视度数。③ 饮食不均衡，节食不当新鲜果蔬中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹，无论是蛋白质或维生素缺乏，都可造成近视或近视度数加深。④ 常戴隐形眼镜或劣质太阳镜隐形眼镜直接贴附在眼球上，如果清洁不当，会直接造成眼部感染，所以长期佩戴隐形眼镜会增加患眼疾的风险。当室外阳光强的时候，佩戴太阳镜可以抵挡部分紫外线，保护眼睛。但是注意，一些劣质太阳镜不但达不到保护效果，还会使更多紫外线折射入眼。为了我们的健康一定要养成良好的用眼习惯