冬瓜的6种家常做法,鲜香味美,养人又降秋燥,味道好下饭香,怎么吃都不腻!

冬瓜可是很全能的!除了作为蔬菜外,也可浸渍为各种糖果,果皮和种子的药用,有消炎、利尿、消肿的功效。对于我们吃货来说,好吃才是核心竞争力!

一、冬瓜薏米大骨汤

食材

猪骨1根、冬瓜1寸厚片、薏仁米100克、姜5-6片、葱2根、八角1/4朵、砂锅1个

做法

1、薏米提前浸泡4个小时

2、猪骨洗净,放刚好没过骨头的水,烧开后,捞出猪骨

3、倒掉血水,重新放入骨头,倒开水,水量看个人喜好,大火烧开,放入葱姜、八角、薏米、转小火炖煮

4、炖2小时左右,吃前放冬瓜片,炖烂即可

二、冬瓜粉丝丸子汤

食材

淀粉、葱末、盐、料酒、冬瓜、肉馅

做法

1、准备冬瓜切成片

2、猪肉剁成馅

3、先把冬瓜用清水煮,然后在肉馅里打进去一只鸡蛋,加葱末、盐、料酒和淀粉,顺着一个方向搅,搅的粘稠了,冬瓜也煮好了,用勺子每次舀一小团,放入锅里

4、多煮一会,放进去粉丝一小把,撒香菜末,加盐,然后即可出锅

三、虾皮炒冬瓜

食材

冬瓜100克、虾皮5克、鸡汤50毫升、油1汤匙(15毫升)、盐3克

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做法

1、冬瓜洗净,切成1厘米小块,备用。小火加热锅中的油,将虾皮放入锅中翻炒几下

2、锅中倒入切好的冬瓜小丁,用大火快速翻炒1分钟

3、加入鸡汤大火烧开,改为小火慢煮10分钟,直至冬瓜熟透,加入盐调味,即可

四、红烧冬瓜

食材

冬瓜、白糖、生抽、老抽、盐、耗油、鸡精

做法

1、冬瓜去皮去瓤,表面打上花刀改切成方

2、热锅下油,油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后,把冬瓜扒到锅边,中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜一起炒匀

3、再放入盐、适量生抽、老抽让冬瓜均匀上色

4、加入一小碗水炒匀后盖上锅盖,焖煮至冬瓜到熟

5、再加耗油、鸡精,大火收汁,起锅撒上葱花即可

五、肉片冬瓜

食材

冬瓜300克、猪肉180克、淀粉10克、食盐1茶匙、香油1茶匙、生抽1茶匙、蒜4瓣、植物油适量

做法

1、冬瓜去皮去瓤,洗净后,切片备用

2、大蒜洗净切碎

3、猪肉洗净,切成肉片,肉片用盐、淀粉、香油抓匀后,腌制片刻

4、炒锅烧热后,倒入适量植物油烧热,放入蒜碎煸香

5、放入肉片翻炒均匀

6、肉片炒至颜色变白,放入冬瓜翻炒均匀

7、加入适量清水,焖片刻,调入适量生抽

8、调入适量盐,炒匀

9、关火,翻炒均匀后,起锅

苏合先生

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