广龙堂经脉篇——任督二脉是如何打通的呢？

前言

任督二脉在人体当中，是属于奇经八脉之内的，那么为什么任督二脉这么重要呢？

打坐的目的实际上就是打通任督二脉，站桩是帮助打通12经脉，所以站桩、打坐是自我锻炼，自我打通经络，最好的两种方法。既简单，又方便，随时随地都可以做的。

经络堵了之后，要怎么打通呢？

实际上自身在打通经络这块来说，难度要大一些，因为你自身手的力度，以及其他各方面，或者穴位的走向方向，你掌握不好，所以自身很难打通。

但是通过打坐，长时间的坚持，就可以打通任督二脉，所以这就是为什么我总跟大家讲需要坚持，贵在坚持！！

有一个很好的方法现在已经交给你了，你的坚持是最重要的。如果方法再好，再得当，但是你不坚持去做，它也是没有用的。

任督二脉是如何打通的呢？

大家都知道打坐是帮助人体打通任督二脉，但是这个任督二脉怎么来打通呢？

打通任督二脉，首先先把任脉打通

刚开始打坐的时候，我不让大家想象太多。因为想象太多了，注意力就会不集中，刚开始打坐能入境，越静越好，越静越松，在静的过程当中，你的气就会运行，这时候你的身体就会有感应，就能感觉到气的运行。

为什么说打通任督二脉，首先要打通任脉呢？

在人体当中，假如你想打通任脉：

吸气的时候，你不要想着任脉，你只管着吸气就可以了。

呼气的时候，你往下想，从任脉往下想，每呼一口气，往下面想，每呼一口气，往下面想，……。刚开始的时候，这个气会到咱们的中丹田，从中丹田囤积一段时间，培补的气足够足的时候；这个气会逐步的往下移，移到咱们的下丹田。

到了下丹田，通过你的培补，就会走到你的会阴部，这时候通过你每天的锻炼，你的气会越来越足，你丹田的元气就会一直在积累，越积累越多，这时候就会通督脉了。

你看任脉下来之后，到下丹田，通过会阴处，在往下走，走到尾闾。到尾闾，这时候就是通督了，通过尾闾、命门，开始往上走了，一直走到夹脊关，通过夹脊关，走到咱们的大椎穴，从大椎走到玉枕，从玉枕到百会。

从百会到咱们的上丹田，再下来，就这样交汇起来，这就是任督走一圈。

前任督二脉在身体里面走了一圈，有多大的作用呢？

咱们人体当中有奇经八脉，十二经脉，大家知道。任督在奇经八脉当中，它是奇经八脉的一个首领。

它就可以带动奇经八脉，现在有很多人在练功过程中走一些弯路，先练奇经八脉，但实际上这个奇经八脉你不需要练，只要任督通了，奇经八脉自然就跟着通了。

大家要认真去打坐

身体的奇经八脉如果通了，你再配合站桩，因为站桩是打通12经脉，这样你身体里面一般的疾病基本上就没有啦,关于脏腑的疾病，也会慢慢的消失掉。

打坐的作用非常强大，它就是人体当中的一个保健医

打坐是人体自己调理疾病最好的一个保健医生。所以大家不用去外面求医问药，人体的自愈功能非常强大，你自身有健康的长寿仙丹。你只要任督二脉打通之后，人体的精神气各方面都会好的，身体也会健康，自然就长寿了。

所以希望大家贵在坚持，健康掌握在自己手里，掌握了健康，也就掌握了自己的命运！