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不加一滴水和油的番茄浓汤煲,低卡又好吃,正在减肥的你快试试!
点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!
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家常开胃菜,番茄菌菇豆腐汤,好喝又减脂,吃不够,动手试试吧
好喝又减脂的番茄菌菇豆腐汤 超喜欢喝番茄汤,有没有同道中人. 用料: 西红柿1个,豆腐1块,金针菇1把 好喝又减脂的番茄菌菇豆腐汤的做法: 番茄切小块儿,金针菇切段. 豆腐切小块儿. 热锅下油放番茄翻 ...
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今日滋补汤"豆腐丝鸡蛋汤、番茄菌菇豆腐汤、银耳雪梨盅"
食材 豆腐60克 鸡蛋1个 香菜3克 做法 1.豆腐切丝待用. 2.香菜去根清洗干净. 3.锅中倒少许油, 爆香葱花和姜丝 ,加水或者高汤烧开后倒入豆腐丝. 4.准备一碗水淀粉待用. 5.豆腐丝煮开后 ...
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食疗妙方|清爽开胃的夏日汤饮——番茄菌菇豆腐汤!
原创浅梦 大伦育儿说 今天 夏季是一个充满浪漫的季节,细雨绵柔.鸟语悦耳.浪花调皮.夜晚静谧,只要你有一双发现美的眼睛,处处都是风景.不过眼福与口福不可兼得,阅遍了夏季无与伦比的美丽,我们就注定要失去 ...
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只要5步就做好的番茄菌菇汤,懒人最爱,营养健康,全家吃的香
夏天气候多变,一会儿骄阳似火,一会儿电闪雷鸣,所以除了传统的解暑美食项目,比如说冰淇淋,甜品,凉拌菜之外,一份简单营养美味的汤也是必不可少的.越简单越好,越简单越节省时间,当然营养还不能少,所以今天推 ...
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吃货美食:凉拌金针菇,芙蓉菌菇丝瓜汤,芹菜炒里脊的做法
凉拌金針菇 材料:金针菇.黄甜椒.葱段.蒜蓉.生抽.香醋.香油.蜂蜜(糖). 做法: 1.水烧开,先放入金针菇.黄甜椒丝烫30秒,最后加入葱丝拌匀,捞出: 2.将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟: 3. ...
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秋天就爱吃这肉,这样做肉质清香软烂,学会中秋宴客有面子!
转眼就快到小长假了,小编怀着激动的心给大家推荐今天的菜,宴客端上这一碗,一定倍儿有面子呀~ 为了减肥很久没见荤的同志们不要再犹豫了,过节嘛,肉食安排上,吃饱了.快乐了才有力气减肥呀~ 今天推荐的这道菜 ...
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番茄菌菇肥牛煲
[准备原料]:土豆一个,番茄两个(也可以用番茄酱代替),肥牛一小盒,白玉菇60克,葱姜少许,香菜自备. [辅料准备]:蚝油,料酒,盐,鸡精,白糖即可. 第一步:首先我们把土豆去皮滚刀切块:番茄切成小块 ...
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秋天家人爱吃的几道家常菜,有荤有素有凉菜,美味下饭,做法简单
肉末豇豆 材料:豇豆300g.肉馅100g配料:葱姜末各一勺.蒜末1大勺.剁椒2大勺.黄酒15ml.生抽10ml.老抽5ml.糖1小勺.盐1-2g做法:豇豆切成小丁:葱姜蒜切末:锅内热油,下入葱姜末爆 ...
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美食推荐:柳橙蒸蛋,鲜菇炒竹笋,蒜苔炒火腿,芙蓉菌菇丝瓜汤
鲜菇炒竹笋 材料:芦笋.香菇.黄彩椒 做法: 1.将芦笋切段,香菇切片,黄彩椒切丝 2.沸水中滴几滴油加少许盐,将芦笋绰烫一下捞出用凉水浸凉. 3.炒锅放油,干红辣椒.姜.蒜末爆香锅. 4.再放入香菇 ...