90岁北大教授“豪宅”罕见曝光：低级欲望靠放纵，高级欲望靠自律

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前段时间，有记者到北京大学中文系教授乐黛云的家中采访，被眼前的“豪宅”震撼了。

明亮又干净的房间里，摆放着一些简单的家具、墙上还挂着书法与字画。

然而，最吸引人眼球的，莫过于堆积于房间里满满当当、目不暇接的书籍。

地上、沙发上、桌子上、置物架上......目光所及之处都是书。

这位90岁的教授不好意思地自我打趣道：“我的房间没有收拾，乱七八糟的。”

其实，乐老的很多藏书，都已经捐给了北大、北外等高校，还有图书馆。

房间里的书，已经是她最近每天都要随手翻看的“新书”了。

看了这位北大教授的房间，我才知道什么才是真正的“豪宅”。

正是身处于由书籍打造的“黄金屋”中，才能让她所言如弦乐耐听，所行如黛色沉潜，所历如云霞多姿。

90岁的高龄，却仍思维敏捷、发言语速轻快，活跃在各种学术活动中。

如杨绛在《读书苦乐》中写道：

“读书就好比到世界上最杰出的人家里去串门。

要参见钦佩的老师或拜谒有名的学者，不必事前打招呼求见，也不怕搅扰主人。

翻开书面就闯入大门，翻过几页就登堂入室。而且可以经常去、时刻去。

如果不得要领，还可以不辞而别，或者另就高明，和他对质。”

爱读书的人，仿佛站在巨人的肩膀上，言行举止之间都透露着自信与从容。

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这个时代，浮躁的人太多了，爱书如命的人更显得尤为珍贵。

因为低级的欲望，通过放纵就可以满足。

帅哥美女变装的短视频，15秒给你一个刺激，让你欲罢不能地一直刷下去；

狗血抓马的土味小短剧，精准戳中你的爽点，让你一集接一集根本停不下来；

直播间里的小姐姐，对着镜头朝你卖萌比心，让你脑壳一热就送上了几个火箭。

你不自觉地深陷其中，动动手指就能获得极大的快感，何必追求更多。

然而，那些低密度、高反馈的东西充斥了你的大脑，刷完后只会获得无尽的空虚。

国庆期间，有这样一条新闻上了热搜。山东济南热闹的街头，发生了这样的一幕：

一位穿着黑色裙子的女主播，突然双膝跪地，一边用手机直播，一边磕头。

嘴里还不断地喊着：“爱家家”，来取悦直播间的粉丝。

这时，一位路过的大姐终于看不下去了，上前怒怼道：

“公共场合你注意下影响啊！这么多人，你这是干啥呢？”

“国庆节你跪谁呢？这是国庆节你知道吗？”

女主播也许是自觉理亏，赶紧点头称是，拿起手机灰溜溜地离开了。

我们身边，通过哗众取宠直播赚钱的现象，简直是屡见不鲜。

重庆的观音桥，有网红在广场上爬行，只为赚取观众的打赏；

长沙的狠活一条街，有网红直播PK输了，被装进恶臭不堪的垃圾桶。

多少人为了流量为了钱，毫无底线地卖丑，把做人的尊严都放弃了。

而催生这一切的，正是放纵成瘾、沉迷于短期快感的观众。

有句话说得好：“低级的欲望通过放纵就可获得，高级的欲望通过自律方可获得，顶级的欲望通过煎熬才可获得。”

低级的快乐是一种消耗型的快乐，你暴饮暴食、沉迷刷手机，都能获得短暂的快感。

然而，这种快感对你的长期成长是有害无益的，只会在不知不觉中掏空你向上的勇气。

高级的快乐，则是一种补充型的快乐，你读书、学习、为了目标全身心投入，都能获得长久的快乐。

当你拥有了阅读的审美和趣味，就能在知识中收获心流体验，那是一种无可比拟的满足。

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2条建议，送给想要沉下心来，收获长期快乐的你。

①把最多的时间花在价值性活动上，兼顾成长性活动。

作家“L先生说”，曾分享过这样一个观点：

我们生命中，需要耗费时间去做的事情，按照长期反馈和短期反馈，可以分成四大类。

有意义的生活模式，就是把最多时间花在价值性活动上，兼顾成长性活动。

同时尽量减少填充性活动，避免规范性活动。

所谓价值性活动，指的就是那些和我们的目标、意义感密切绑定；

并且在做的过程中，能源源不断地为我们提供成就感、愉悦感和动力的事情。

你会变得异常专注，体验到一种忘我的沉浸感，注意力全都集中在当下。

所谓成长性活动，就是那些短期内无法获得奖励，但长期来看对我们成长又有帮助的事情。

这些事情，往往都是让我们“变得更好”所必备的活动，比如学习、健身、改掉不良习惯。

所谓填充性活动，就是用娱乐、消遣、休闲......来打发时间的活动。

这些活动，我们可以尽量限制它的时间，并且更好地、更主动地把这些时间利用起来。

比如说，为自己的娱乐消遣活动设定一个时间边界，时间到了，立刻停下，继续下一段工作。

所谓规范性活动，就是外界对我们的要求，那些我们为别人而做的事情。

比如工作中那些机械重复、没有价值的部分；为了合群和人情往来，不得不参加的交际应酬。

这部分事情无法完全避免，但可以去寻找更好的替代方式，提高效率。

如果我们能将每天大部分的时间，花在有意义的价值性活动和成长性活动上，我们就能摆脱空虚和焦虑，获得更高级的快乐。

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②理解史特金定律，在分配资源之前做价值评估。

日本作家芥川龙之介，有一天突然产生一个念头，想算算自己一生能读多少书。

一辈子的读书时间，除以每本书的阅读时间，大致就可以算出大约能读多少本书。

算出答案后，他竟然忍不住大哭一场。这是为何？

原来，他发现：自己一生顶多能读3000-4000本书。

世界上有这么多好书，而他终其一生却只能读上其中的几千本。

如果我们阅读时不注重选择，那么有90%的概率会选到垃圾书，价值不高，浪费时间。

这就是史特金定律：任何事物中90%都是垃圾。

美国科幻作家泰德·史特金曾在科幻大会上提出一个观点：“90%科幻小说都很垃圾。”

这个定律可以延伸到任何领域，任何事物当中，90%都是垃圾。

比如90%分子生物学实验、90%诗歌、90%哲学书、数学系里90%同行评议文章等，都是垃圾。

也许这个说法有点极端，但我们必须承认，在每个领域中都有一大堆平庸、糟糕透顶的事物存在，不值得花费时间和精力。

所以，如果我们要探索一个领域，首先要注重找到的是该领域10%高价值事物。

比如选书，就要选取经典好书，而不是让人着迷、成本又低的奶头乐书籍。

看视频也是，选取能对我们提升自我有用的纪录片、电影，而不是除了爽点之外一无所有的狗血短剧。

能够筛选出卓越的事物，就能提升我们的人生价值；

而如果被平庸事物所包围，我们的人生也容易变得平庸。

愿我们都能享受到，被高级快乐所包围的那种感动和震撼。

共勉。