冬季多吃山药好处多，改良版山药饼，甚至可以不加糖，太好吃了 / 开普饭

自从学会山药这样做,零食就没买过,香甜软糯,还不用加糖,解馋自从学会山药这样做,零食就没买过,香甜软糯,还不用加糖,解馋

展开

很多女性进入中年以后,身体就会出现肥胖的症状,让她们烦恼不已,如果平时能多吃一些紫山药,就能有效预防肥胖症状的发生.因为每一百克紫山药中只含有五十千卡的热量,它含有的微量成分还能减少皮下脂肪的堆积,坚 ...

川菜,在很多人的印象中就是又麻又辣.在四川,红油辣椒是川菜美味的秘诀,无论是煮面.凉拌菜还是麻辣香锅都离不开它. 一道菜好不好吃,就看他用的红油辣椒正不正宗,甚至很多川菜大厨都有一个做红油辣椒的秘方. ...

立秋之后,多吃南瓜,学会新吃法,香甜松软,好吃又解馋立秋之后,多吃南瓜,学会新吃法,香甜松软,好吃又解馋

砂糖桔又叫十月桔,在冬天吃的人比较多,个头较小,皮薄肉厚,吃起来味道很甜,汁水多,吃过之后,只感觉沁心润喉,营养价值又高,还有着润肺清肠.理气化痰.补血健脾等功效.所以说每到冬季,砂糖桔都深受人们的喜 ...

在日常的饮食中,小米是人们最为喜爱的食材,小米由于吃起来口感更好,常常用于熬粥喝,喝上一碗,营养价值很丰富,受到很多人的青睐.小米中不但蛋白质含量高,并且还带有身体需要的维他命, 其中色氨酸的含量为谷 ...

虾,是餐桌上最常见的菜肴.由于简单好做.味道鲜美一跃成为许多人的心头好. 其实,虾的食疗保健功效也非常"强大",今天就给大家分享虾的做法大合集,快拿小本本记下来~ 每周吃次虾,好处 ...

南瓜新吃法,吃了这么多年的南瓜,这样做还是第一次见,太好吃了南瓜新吃法,吃了这么多年的南瓜,这样做还是第一次见,太好吃了

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

一直以来就觉得炒蒜苔是一种美味.一种不可多得的美味. 记忆中好像只有在夏天才能吃到炒蒜苔.而且只有紫皮蒜才能生长出蒜苔的. 所以每年只有在夏季,也只有那么几天才能吃到蒜苔. 所以更加显得蒜苔的珍贵了 ...

冬季多吃山药好处多，改良版山药饼，甚至可以不加糖，太好吃了