舌头红=上火？用好4碗汤，对证灭掉4种“火”，不伤正
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图片来源：稿定素材
中医看诊时，都讲究望闻问切。望，即观察病人的发育情况、脸色、舌头、精神等。
舌头是体现身体情况的“晴雨表”，学会基本舌诊的知识，对家长而言也是十分必要的。
也不用觉得很难，我们家长学观舌象，其实用太深入，学好三个重要的部分就足够了：看舌质颜色、看舌苔和舌头的形状。
孩子的舌头红，很多家长都知道是孩子体内有热，但不知道是哪个器官“上火”了。
其实，不同的“火”，在舌头上的表现也是不一样的，今天就来给大家详细讲讲。
1
舌尖红，心火旺
孩子的舌尖红红的，往往是“上心火”了。
“心火”常见于夏季，夏季属火，内应于心。夏天炎热，就容易导致孩子心火亢奋。
怎么判断孩子是否上“上心火”？除了舌尖红，孩子还会表现出小便赤短（发黄色深）、平时很“燥”，脾气比较大、晚上睡不安稳等症状，说明孩子心火过盛了。
心火旺的孩子，平时可以用百合、莲子一类的食药材给孩子宁心安神；如果孩子由积滞实热上炎而引起的心火过旺，可以服用三公仔小儿七星茶，还可以食用以下食疗方：
推荐食疗方：消积宁心粥
许尤佳育儿堂·食疗方
消积宁心粥
材料：炒麦芽5g，白扁豆10g，山楂3g，去芯莲子8g，山药10g，芦根8g，南杏仁8g，粳米50g，白糖适量。
做法：白扁豆提前用清水浸泡3小时，所有材料加水，大火烧开后转小火煮30分钟，去渣，放入粳米，小火熬煮至米粥软烂即可，服食时加适量白糖。视情况连服3天。
功效：消积健脾，宁心安神，调护心脾肺。还兼调理因积滞火旺导致的咳嗽症。
适用年龄：2岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
2
舌两侧红，肝火旺
孩子舌头两侧发红，可能就是上"肝火"了。
肝主疏泄，通过其疏泄功能对气机的调节作用，可以调节人的情志。因此，如果孩子肝火旺，除了除了舌头两侧发红，还会表现出脾气烦躁易怒、爱哭爱发脾气、睡眠不安等症状。
“肝藏血，开窍于目”，所以肝火旺的孩子，眼周特别容易起麦粒肿，还容易长口疮，出现大便偏干、小便偏黄赤等症状。
肝火旺的孩子，除了配合食疗方，更要呵护好孩子的情志。
推荐食疗方：桑杏汤
许尤佳育儿堂·食疗方
桑杏汤
材料：桑叶9g，北杏仁5g，沙参9g，浙贝母9g，栀子皮5g，淡豆豉5g，梨皮9g。
做法：材料下锅，加2碗水，大火烧开后转小火煲25分钟即可。视情况连服3天。
功效：清肝润肺，养阴清热，解表宣郁，具有清宣凉润的功效。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
3
舌头前半部分红：有肺热
孩子只有舌头前半部分红，多半是有“肺热”。
肺喜润恶燥，当肺里“有火”时，首先就是会感到口干咽痛，还会出现反复咳嗽、咳黄痰，伴有舌质红、苔薄黄或黄腻、口干、咽痛、便秘、尿赤、身热等症状。
推荐食疗方：鲫鱼土茯苓煲豆腐
许尤佳育儿堂·食疗方
鲫鱼土茯苓煲豆腐
材料：鲫鱼半条约70g，豆腐30g，土茯苓15g。
做法：鱼宰好洗净；食材入锅加水煲煮，水开后小火煮1小时，用盐调味即可，只饮汤不吃渣。每周不超过2次，如胃火严重，可视情况连服3天。
功效：清肺热、降胃火、止鼻血。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
4
整个舌头红：胃火旺
孩子整条舌头都是红的，可能是“胃火”过旺了。
一般来说，孩子胃气过剩，内积为火，这股火会燎烧得胃无法正常工作，导致食物入腹后，粗粗加工一下就随便丢给了脾，因此有些胃火大的孩子会总喊饿，这也是长期脾虚、胃强脾弱的典型表现。
如果孩子胃火大，胃也会有明显的不适感。如果家长看到孩子常常不自觉地用手、毛绒玩具或抱枕等东西抵住肚子，多是胃不舒服。
推荐食疗方：益胃汤
许尤佳育儿堂·食疗方
益胃汤
材料：沙参5g，玉竹5g，桔梗5g，麦冬5g，生地5g，瘦肉50g。
做法：材料下锅，加约3碗水，大火烧开后转小火煲至1碗。
功效：滋阴生津，调和脾胃。
适用年龄：3岁以上消化好、无病痛时，少量多次分服。2~3岁只喝少量汤不吃渣。蚕豆病可服。
之前我们说过，孩子“上火”，也分实火和虚火。虚火一般是缺乏津液引起的，而实火则多是积食导致的。
如果要预防孩子上虚火，除了补充津液，给孩子用我之前介绍的秋柠饮、小儿酸梅汤等滋阴食疗饮。
而无论是哪种“火”，归根结底，更重要的是顾护好消化，避免积食，这样孩子上火的情况也会大大减少。
推荐家长每天用10秒消化判断法，检查孩子的舌苔、口气、大便、睡眠是否正常，如果有1~2项不正常，说明孩子存在积食的情况，需要及时用新三星汤+积食消食导滞。
如果孩子没有积食，也可以每周给孩子喝1次新三新汤作为日常保健，预防积食。
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