父母引导孩子学会自律的技巧，自律从来不是靠说养成的

导语：当一个人觉得自律的养成很痛苦的时候，那说明他做事方式出问题了，如果一件事情是自己真正想要做的，再努力再辛苦，苦也会是幸福的。

小区里的育儿群最常讨论的一个话题就是'如何引导孩子学会自律'。雨儿妈发语音说：“总说要引导孩子学会自律，可我发现，说来说去，似乎我的孩子没什么大的改观，还是想怎么着就怎么着。”多多妈语音回复说：“是的呀！天天给孩子立规矩，孩子学会了在我们面前遵守，转身就忘，真无解。”菁菁妈回复说：“引导孩子学会自律，给孩子立规矩，要有成效关键是父母要对这个问题透彻了解，并付诸行动，给孩子做榜样，自律从来不是靠说养成的。”

01父母首先明白什么是自律？

6点半起床到图书馆，低头看书学习到午饭时间；吃饱后在桌子上趴一会，中午两点开始继续学习到晚上10点，除了晚饭外都在看书。周一到周六都机械般重复上面的事。

这是自律吗？回答是否定的，上面的生活方式跟流水线生产东西一样，只是一种流程。这种生活让人难以忍受，枯燥无味，大多数人坚持一段时间后都会放弃。这种自律被称为假自律，究其原因是因为没有明确的目标，给自己定计划的原因就是内心还有努力的渴望，偶尔努力一下就会有一段时间感觉到踏实，过几天又会因为坚持不下去恢复常态。这等同于间歇性努力持续性混吃等死。

所以，必须给自己定一个目标，让欲望和动力去驱动自己的行为，而不是焦虑和自责，当每天唤醒自己的是梦想而不是闹钟时，恭喜自己吧，自律护体了。

父母育儿，最希望自己的孩子具备自律能力，然而自律从来都不是先天自带，而是后天养成的。只有自律性强的孩子，才能养成好习惯，成为生活的强者，走得更远，走得更稳。美国著名教育家魏克礼说：“教育孩子，并不是应该控制孩子，而是应该教孩子如何自律。”那么，父母如何才能培养孩子的自律能力呢？

02培养自律不能只靠逼

错误方法1：急于求成，高估了孩子意志力。自律的父母明白，自律的养成不是一件立竿见影的事。应该让孩子循序渐进，体验自律的乐趣。不要太急于求成。孩子坚持每天阅读1小时有困难时，就先从每天坚持阅读10分钟开始；每天坚持早起1小时做不到的话，那就先从坚持早起10分钟开始。有总比没有强。循序渐进。

错误方法2：管控过于严格，引起逆反心理。父母应该深有体会，对于自己理解并熟悉的事情，自然越做越顺手，越做越爱做，但对于自己不熟悉的事，做起来很容易心烦气躁，半途而废。孩子也一样，很多在父母看起来非常简单的事情，对孩子却是初次接触，需要有一个学习的时间、适应的过程。逐步建立起做事的兴趣了，有兴趣驱动就有坚持下去的愿望。这个过程不依靠家长的严格管控。管控过于严格，只会事与愿违，引起孩子逆反心理。正确的做法是：孩子你慢慢来！

03自律的孩子背后都是以身作则的父母

M·斯科特·派克在《少有人走的路》中说过：“父母缺少自律，就不可能让孩子懂得什么是自我完善。我们强化自身成长的力量，才能成为他人力量的源泉。”

很多父母总喜欢拿成功人士的育儿方式来指导自己育儿，其实，天天说这家孩子如何好，那家孩子如何自律，不如自己以身作则。谁都知道，没有人可以随随便便成功，成功是需要付出艰苦的努力才能够获得的。那些成功人士必定是付出艰辛努力才取得成功的，他们的孩子自然能看到这些，只要父母稍加点拨，就能明白成功的真正含义并愿意为此付诸努力。平时父母育儿，最直接的方式是以身作则，潜移默化的影响孩子的思维。每个自律的孩子背后都站着以身作则的父母。

父母在培养孩子自律性的时候，不是一言堂，什么都是父母说了算，不是发布任务，更不是强权。而是带着倾听和尊重，和孩子一起制定计划、规则。让孩子说出自己的想法，给他选择的机会，充分尊重孩子，孩子才会有发自内心的参与感和成就感。

04如何引导孩子学会自律

1、给孩子做榜样：“孩子是家庭的一面镜子，家庭是社会的一面镜子。”对孩子来说，他处理问题、待人接物的方式，都是从父母身上学习到的。如果孩子沉迷玩、沉迷网络，不是他不听话，更深层次的原因是与家庭环境、父母教养方式等有着千丝万缕的联系。

如果父母每天下班回来，不是各种某音短视频刷刷刷的，而是也静下心来看书，和孩子一样好好学习。模仿是孩子的天性，父母好好运用孩子的这个天性，就能给孩子做好榜样。更关键是，这样做是个双赢的做法，父母在学习中也会不断提高自我能力，获得更大成功。

2、培养孩子良好习惯：好的习惯是成功的一半，最高境界的自律，莫过于自然而然的习惯。培养孩子良好的生活习惯和学习习惯，让习惯变成自然，对孩子成长帮助巨大。比方说，如果孩子对于生活的态度过于懒散，养成了懒散的习惯，这对他日后的生活和工作都会有很大的影响。常会错失抓住机会的良机。慢慢的失去了自信心，甚至会“破罐子破摔”。对生活变得没有热情。做任何事情都喜欢敷衍了事，对生活得过且过。由此可知，从小培养孩子自律的习惯有多重要。

3、帮小孩找到兴趣开关，启动孩子自律意识：孩子

不是没办法控制自己，而是缺乏动机，他需要寻找到做事情的乐趣。孩子做事有了目标动机，自然会为了达成目标而管理自己，自律成为习惯。

结语：真正自律的孩子，从来不是父母逼出来的，愿天下每个父母悉心引导孩子养成自律的习惯。自律的孩子，迟早都是优秀的。也愿每个孩子通过自律换来自己的锦绣前程。

我是为娃学画，我始终坚信初生的婴儿好似一张白纸，一方未开垦的沃土，父母唯有勤练“画功”，才能为娃画出一条人生坦途。